تعد أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب جزءًا لا يتجزأ من الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية الآن، ولكن مخطط كهربية القلب (ECG / EKG) هو المستشعر الجديد في المدينة.

تم تصميم هذه التقنية لمساعدة الأشخاص على مراقبة صحة قلبهم عن كثب، ويمكن حتى استخدامها للمساعدة في تحديد الرجفان الأذيني (Afib)، وهو حالة طبية خطيرة تعد سببًا رئيسيًا للسكتة الدماغية.

تم دفع ECG إلى دائرة الضوء القابلة للارتداء عبر ساعة ابل 5. ولكن يمكن العثور عليها الآن في مجموعة واسعة من الساعات الذكية، بما في ذلك ساعة سامسونج جالكسي 4 وساعة Fitbit Sense الصحية الجديدة.

ما المقصود بتخطيط القلب ولماذا تعد ميزة مفيدة في الساعة الذكية؟ ندخل في جميع التفاصيل الرئيسية أدناه.

ما هو مخطط كهربية القلب؟

تحتوي معظم الأجهزة القابلة للارتداء في السوق حاليًا على أجهزة مراقبة بصرية لمعدل ضربات القلب. تستخدم هذه الشاشة مصابيح LED وامضة لاختراق الجلد واكتشاف تدفق الدم. عندما ينعكس الضوء على تدفق الدم، يتم التقاطه بواسطة المستشعرات. ثم تعمل الخوارزمية على تحويل ذلك إلى تقدير لمعدل ضربات القلب.

لكنها ليست دقيقة بالقدر الذي يمكن أن تكون عليه – خاصة عندما يتعلق الأمر بالقضايا الطبية.

أدخل مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG). بدلاً من قياس تدفق الدم، تم تصميمه لقياس مدى جودة عمل قلبك.

إنه مصطلح تسمعه أكثر شيوعًا في المجال الطبي، في إشارة إلى مخطط كهربية القلب الذي يستخدم للكشف عن تشوهات القلب.

لماذا أشتري ساعة ذكية ECG؟

السؤال الرئيسي لكثير من الناس هو “لماذا تشتري ساعة ذكية لتخطيط القلب؟”. حسنًا، بالنسبة للكثيرين (نجرؤ على قول معظم الناس)، فإن الميزة هي شيء من المحتمل أن تستخدمه مرة واحدة ثم تنساه. ولكن بالنسبة لمجموعة فرعية كبيرة من الأشخاص، فإن مخطط كهربية القلب ضروري للغاية.

ECG على الأجهزة القابلة للارتداء قيمة عالية جدًا لشريحة صغيرة. من المحتمل أن يكون ذلك مفيدًا أكثر لمستخدمينا الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أو 25 عامًا، لكننا نحاول بناء شيء للجميع “.

وقال: “يمكن للطبيب أن يأتي ويذهب، كما يمكن للظروف التي تؤثر على إيقاع قلبك. وهذا يعني أن امتلاك جهاز يمكنه أخذ القراءات الموضعية في أي وقت، يجعله أداة صحية قوية للغاية تكون تحت تصرفكم”.

ما هي الساعات الذكية التي تحتوي على مخطط كهربية القلب؟

يعرض تطبيق Fitbit Sense تطبيق ECG

فيما يلي قائمة الساعات الذكية التي تتضمن حاليًا جهاز تخطيط كهربية القلب:

  • ساعة ابل 4
  • ساعة ابل 5
  • ساعة ابل 6
  • ساعة ابل 7
  • سامسونج جالكسي Watch Active 2
  • سامسونج جالكسي Watch 3
  • سامسونج جالكسي Watch 2
  • Fitbit Sense
  • Withings ScanWatch
  • WithingsMove ECG
  • Coros Vertix 2
  • Amazfit Smartwatch 2

أجهزة ECG القابلة للارتداء متاحة الآن

ساعة ابل 4/5/6/7

السعر عند المراجعة: 399 دولارًا (40 مم GPS)

ساعة ابل 6

تتميز أحدث ساعة ابل 7 (والفئة 4/5/6) بوظيفة تخطيط القلب، مع أجهزة استشعار مدمجة في جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الخزفي أسفل الساعة، وكذلك Digital Crown الجديد.

قم بتشغيل تطبيق ECG، ثم ضع إصبعك على التاج وسيتم توجيهك خلال القراءة.

ستتلقى إشعارًا عما إذا كانت القراءة طبيعية أم أفيب، وسيتم تسجيل رسم بياني لمعدل ضربات القلب في تطبيق Apple Health للساعة الذكية.

حصلت Apple على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على مخطط كهربية القلب (ECG) الخاص بها، بالإضافة إلى تصريح في المنطقة الاقتصادية الأوروبية مع أكثر من 20 دولة قادرة الآن على الاستفادة من الميزة الصحية.

Fitbit Sense

السعر عند المراجعة: 329 دولارًا

فيتبيت سينس

ساعة Fitbit Sense هي أول ساعة صحية للشركة، وهي تأتي بمجموعة من المستشعرات الجديدة بما في ذلك ECG.

يمكنك إجراء فحوصات موضعية لتخطيط القلب باستخدام التطبيق الموجود على الساعة. عند فتح التطبيق، المس بأصابعك الهيكل المصنوع من الألومنيوم مع الاستمرار وفقًا للتعليمات الموضحة على الساعة لأخذ مخطط كهربية القلب (ECG).

يقوم مستشعر PPG أيضًا بالمسح بحثًا عن الإيقاعات غير الطبيعية بما في ذلك معدل ضربات القلب المرتفع والمنخفض.

حصل حساس Fitbit ECG على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) و (CE) لاستخدامه في الولايات المتحدة وأوروبا.

Fitbit Charge 5

السعر عند المراجعة: 279.99 دولارًا

فيتبيت تشارج 5

للبقاء مع Fitbit، أطلقت الشركة ميزة ECG في جهاز تعقب اللياقة البدنية Charge 5 الجديد.

إنه عامل الشكل الوحيد لتتبع اللياقة البدنية الذي يمكن أن يأخذ قراءة ECG – لذا فهو خيار جيد لأولئك الذين لا يرغبون في ارتداء ساعة ذكية.

يمكنك الضغط على جوانب الهيكل لأخذ القراءة، والتي يتم تسليمها إلى تطبيق Fitbit.

يمكنك مشاركة نتائجك مع طبيبك، بالإضافة إلى الحصول على تعليقات فورية حول ما إذا كان إيقاع قلبك طبيعيًا أم أفيب.

ساعة سامسونج جالكسي 4

السعر عند المراجعة: 279.99 دولارًا

أوضحت ساعات ECG الذكية: كيف تعمل وأفضلها في السوق

تعد ساعة جالكسي 4 أحدث ساعة ذكية من سامسونج في المدينة – ولم يؤثر الانتقال إلى نظام WearOS على قدرتها على إجراء قياس ECG.

يمكن العثور على تطبيق ECG على ساعة جالكسي 4 – تمامًا كما كان الحال في ساعة جالكسي 3 و ساعة جالكسي Active 2 أدناه.

يستغرق الأمر قراءة 30 ثانية عندما تضع إصبعك على المستشعر المدمج في الزر المادي العلوي. ستحتاج أيضًا إلى البقاء ساكنًا مع إراحة ساعدك على سطح مستوٍ.

تطبيق Health Monitor من سامسونج متاح الآن في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية وحصل على ترخيص في أوروبا.

إنه متاح في أيسلندا وألمانيا وبلغاريا وكرواتيا وجمهورية التشيك والدنمارك وإستونيا وفنلندا وفرنسا والمجر وأيرلندا وإيطاليا ولاتفيا وبلجيكا وليتوانيا وهولندا واليونان والنرويج وبولندا والبرتغال ورومانيا وسلوفاكيا وسلوفينيا، إسبانيا والسويد وسويسرا والنمسا والمملكة المتحدة.

علاوة على ذلك، تم تأكيد اليابان وإندونيسيا والإمارات العربية المتحدة وتشيلي والهند والصين جميعًا لعام 2021.

سامسونج جالكسي Watch Active 2

السعر عند المراجعة: 279 دولارًا

سامسونج جالكسي Watch Active 2

كانت Watch Active 2 أول ساعة ذكية من سامسونج تحزم مخطط كهربية القلب، وتأخذ هذه القراءة تمامًا كما هو موضح في ساعة جالكسي 4.

تم تحديثها لدعم الميزة، ومثل شقيقتها الرئيسية، تمت الموافقة عليها من قبل المنظمين لاستخدامها في أوروبا والولايات المتحدة وكوريا الجنوبية بالإضافة إلى تشيلي وإندونيسيا والإمارات العربية المتحدة.

الآن بعد أن تم إصدار ساعة جالكسي 4، تم ضبط دعم Active 2 على ثلاث سنوات. لذلك فهي قديمة من الناحية الفنية، لكنها لا تزال متوفرة ببعض الأسعار المناسبة.

Withings ScanWatch

السعر عند المراجعة: 249 دولارًا

Withings ScanWatch

توفر ساعة Withings ScanWatch المزيد من أجهزة الاستشعار، مع اكتشاف SpO2 لانقطاع التنفس أثناء النوم أيضًا.

يمكنك خلع قراءات مخطط كهربية القلب بدون تردد للتحقق من الرجفان الأذيني، ويمكن تقديم النتائج في ملف PDF لإظهارها لطبيبك.

سيراقب مستشعر معدل ضربات القلب البصري الذي يفحص معدل ضربات القلب على مدار اليوم أيضًا عدم انتظام ضربات القلب، وإذا كان يعتقد أنه قد يكون لديك، فاقترح عليك إجراء اختبار تخطيط القلب.

تم طرح ScanWatch في الاتحاد الأوروبي منذ عام 2020، وهو متاح الآن في الولايات المتحدة. هذه أخبار رائعة، لأنها صحية ممتازة يمكن ارتداؤها – وتتجه إلى جمهور أكبر بكثير.

تحقق من مراجعة Withings ScanWatch الخاصة بنا.

Withings Move ECG

السعر عند المراجعة: 129.95 دولارًا

Withings تحرك ECG

أول ساعة هجينة تتميز بالقدرة على إجراء قراءة مخطط كهربية القلب – تساعد في الكشف عن علامات الرجفان الأذيني – كما أن جهاز Move ECG مقاوم للماء حتى عمق 50 مترًا وسيتتبع نشاطك تلقائيًا.

لسوء الحظ، لا يزال هذا الجهاز يخضع حاليًا للتحقق السريري من إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة، على الرغم من توفره بالفعل في الاتحاد الأوروبي.

Coros Vertix 2

السعر عند المراجعة: 699.99 دولارًا

كوروس فيرتكس 2

ربما لم تسمعوا عن شركة Coros، لكنها علامة تجارية للأجهزة الرياضية القابلة للارتداء مقرها الولايات المتحدة والتي تركز على Garmin

إن Vertix 2 هي ساعة GPS الخارجية الجديدة للشركة، والتي توفر عمرًا هائلاً لبطارية نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) يبلغ 140 ساعة، ورسم الخرائط، وإحصاءات التدريب.

ولكن في جعبته يوجد مستشعر تخطيط القلب – ولكنه لا يستخدم لأخذ نفس النوع من قراءات أفيب مثل الأجهزة الأخرى في قائمتنا. إنه مصمم لأخذ قراءات تقلب معدل ضربات القلب كأداة استشعار للتوتر.

Amazfit Verge 2

من حوالي 145 دولارًا

Amazfit Verge 2

أحدث إصدارات Amazfit وأعظمها، يحزم Verge 2 تقنية ECG لوضعها كمنافس مباشر للساعات الأخرى في هذه القائمة. يعمل هذا عن طريق استخدام شريحة Huanghan رقم 1 التي تعمل دائمًا بالذكاء الاصطناعي.

تتميز هذه الشريحة الأنيقة بمحرك للقياسات الحيوية للقلب لمراقبة معدل ضربات القلب بشكل أكثر دقة، بما في ذلك فحص عدم انتظام ضربات القلب والرجفان الأذيني.

ومع ذلك، فإن Verge 2 متاح في الوقت الحالي في الصين فقط، مع التخطيط لعمليات الإطلاق في الولايات المتحدة وأوروبا.

كيف تعمل تقنية الساعة الذكية ECG؟

يسجل مخطط كهربية القلب (ECG) الإشارات الكهربائية الدقيقة الناتجة عن ضربات القلب تحت الجلد، والتي يقدمها على أنها أثر. يتيح ذلك بعد ذلك للمهنيين المدربين أو الآلات أو الأجهزة القابلة للارتداء فهم المزيد حول طريقة عمل قلبك – وتحديد ما إذا كان هناك أي تشوهات.

يمكن أن يخبرك معدل ضربات القلب (مدى السرعة) والإيقاع (مدى انتظامه) وحالة نظام التوصيل والأنسجة العضلية (النوبات القلبية)، وحتى مستوى بعض المواد الكيميائية مثل البوتاسيوم في الدم، وتأثير الدواء، كما يقول الدكتور كيث غرايمز، الطبيب العام ومدير الابتكار السريري في مركز بابل الصحي.

يتطلب تخطيط القلب الكهربائي في بيئة طبية وضع أقطاب كهربائية على الجلد تقع بالقرب من القلب، والتي تقيس النشاط الكهربائي الذي ينتجه القلب أثناء انقباضه. يتم إرسال النشاط الكهربائي إلى جهاز استقبال يسجل المعلومات، وهنا يمكن تحليل إيقاع القلب واكتشاف المخالفات.

لكن التقنية الموجودة داخل ساعة ابل (وغيرها من أجهزة قراءة مخطط كهربية القلب التي يمكنك استخدامها في المنزل) تعمل بشكل مختلف.

تتبع Apple Health ECG

على سبيل المثال، بدلاً من وضع أقطاب كهربائية على بشرتك، يتطلب منك مثال ساعة ابل أن تمسك بإصبعك على التاج الرقمي للجهاز. انتظر لمدة 30 ثانية وسيستنزف النشاط الكهربائي لقلبك يوجد أثر أحمر على شاشة الساعة. بمجرد الانتهاء من ذلك، سيعلمك التطبيق ما إذا كان التتبع يستحوذ على نبضات قلب طبيعية، أو ما يسمى بإيقاع الجيوب الأنفية، أو ضربات قلب غير طبيعية.

على جهاز Fitbit Sense الجديد، عندما تفتح تطبيق ECG، سيُطلب منك وضع أصابعك على زوايا إطار الساعة خلال نفس الـ 30 ثانية لأخذ قراءة. سيشير بعد ذلك إلى ما إذا كان لديك إيقاع طبيعي في الجيوب الأنفية، أو ما إذا كانت هناك علامات تدل على احتمالية إصابتك بالرجفان الأذيني أو مجرد قراءة غير حاسمة.

تستخدم الساعات الذكية المجهزة بمخطط كهربية القلب من سامسونج زرها الحساس للمس كجهاز استشعار ستضع إصبعك عليه لمدة 30 ثانية أيضًا. بعد ذلك، سيقيس معدل ضربات القلب والإيقاع، ويصنفه على أنه إيقاع الجيوب الأنفية (طبيعي) أو AFib.

يتمثل الاختلاف الأكبر بين جهاز تخطيط القلب في المستشفى وتقنية تخطيط القلب في ساعتكم الذكية من Apple أو Fitbit أو سامسونج في الأول هو 12 خيطًا والأخير عبارة عن سلك واحد. بأبسط العبارات، تأخذ الصدارة الـ 12 الكثير من القراءات عن قلبك – فالمقدمة الوحيدة هي التي تأخذ واحدة.

وهذا يعني أن جهاز تخطيط كهربية القلب (ECG) الفردي يتمتع بقدرات محدودة ويوفر رؤية واحدة لقلبك. لا يمكن الاعتماد عليه للكشف عن جميع اضطرابات نظم القلب – أو مشاكل القلب المتفاقمة. كما أنه لا يمكن الاعتماد عليه للكشف عن التغيرات الكهربائية التي تحدث أثناء النوبة القلبية أو بنية القلب غير الطبيعية.

توضح Apple ذلك، ولكن من المهم التمييز بين ما يمكن أن يقدمه مخطط كهربية القلب في المستشفى وبين التقنية التي يمكن أن تقدمها في المنزل.

كيف يمكن لتقنية تخطيط القلب الكهربائي أن تنقذ حياتك؟

ساعة ابل 4 مع تطبيق ECG على الشاشة

يمكن أن يحدد مخطط كهربية القلب (ECG) الذي يجريه أخصائي طبي العديد من المشكلات التي يعاني منها قلبك. لكن أجهزة تخطيط القلب المصممة للاستخدام في المنزل ليست موجودة بعد.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن من خلالها لتقنية ECG الموجودة في ساعة ابل أو ساعة سامسونج الذكية أن تنقذ حياتك حاليًا، بما في ذلك المشكلات التي يمكنهم تحديدها والمشكلات الأخرى التي قد يتمكنون من حلها.

الرجفان الأذيني

الرجفان الأذيني هو حالة قلبية يمكن أن تسبب ضربات قلب غير منتظمة وسريعة بشكل غير طبيعي. إنه أمر شائع ومميت. كما أنها متقطعة، مما يجعل من الصعب اكتشافها. هذا هو الشرط الوحيد الذي تم ترخيص كل من Apple و سامسونج للكشف عنه. لا تزال موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) معلقة حتى يتسنى لساعة فيتبيت الجديدة “سينس” أن تفعل الشيء نفسه.

كان جيسون بيرلو، كاتب موقع ZDNet، جزءًا من الاختبارات المبكرة لاكتشاف الرجفان الأذيني من شركة Apple، وحدد مشكلة في قلبه في عام 2018 بفضل البيانات التي تم جمعها.

السبب الذي يجعل الأجهزة الشخصية فعالة في التعرف على هذا النوع المحدد من عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)، والسبب الذي يستشهد به بيرلو لفعاليتها في حالته، هو أنه يمكنك تناولها في أي وقت.

على عكس الحصول على مخطط كهربية القلب في المستشفى، يمكنك مراقبة قلبك على مدار اليوم. ويوضح الدكتور غرايمز: “يمكن أن تكون المخالفات في معدل ضربات القلب عرضية ويصعب تحديدها”، لذا فإن مخطط كهربية القلب الشخصي الذي تحمله معك يمكن أن يساعد الأطباء في تسجيل وقت حدوث الخفقان والمساعدة في التشخيص “.

هذا يعني أنه يمكنك إجراء مخطط كهربية القلب لمدة 30 ثانية عندما تشعر بالأعراض وأيضًا فهم أفضل لسياق ما قد يكون سببًا في حدوث هذه الأعراض. على سبيل المثال، إذا عدت للتو من الركض وتشعر بالراحة قليلاً.

يقول الدكتور توني فارانيش، كبير الباحثين في شركة فيتبيت، إن الطريقة المثلى لتحديد الرجفان الأذيني من خلال تتبع معدل ضربات القلب هي الفحص أثناء الراحة، مما يجعل النوم مثاليًا للكشف.

على أجهزة Fitbit، يتم ذلك باستخدام مستشعر معدل ضربات القلب البصري PPG. يستخدم مستشعر تخطيط القلب، مثل Apple و سامسونج، لإجراء فحوصات موضعية.

مثل Apple، يبدو أن Fitbit لن يبحث باستمرار عن علامات أفيب. على الرغم من أن كل من Apple و Fitbit يستخدمان مستشعر PPG للتحقق من عدم انتظام ضربات القلب مثل ارتفاع معدل ضربات القلب أو انخفاضه.

تخبرنا الدكتورة جوليا رينولدز، المديرة المساعدة في وكالة الابتكار، أن Kardia Mobile التي أنشأتها شركة AliveCor الناشئة توصف أحيانًا للمرضى لهذا السبب بالتحديد.

“يمكن إعطاء الأفراد جهازًا متنقلًا لتخطيط القلب من قبل أخصائي الصحة الخاص بهم إذا كانوا قلقين من احتمال إصابتهم بالرجفان الأذيني الانتيابي – وذلك عندما يأتي ويختفي. وبهذه الطريقة، إذا شعروا بعلامات وأعراض، فيمكنهم أخذ مخطط كهربية القلب الخاص بهم عندما يعانون من الأعراض

إيقاعات غير طبيعية للقلب (عدم انتظام ضربات القلب)

تحذير ECG Afib

لم يتم مسح أي من ساعة ابل 4 أو KardiaBand للكشف عن أنواع أخرى من إيقاع القلب غير الطبيعي، ولكن هذا لا يعني أنها غير قادرة على تفسير البيانات إذا كنت أنت أو أحد المحترفين قادرين على تفسير البيانات.

تمكن الفريق في AliveCor من استخدام بيانات من KardiaBand للكشف عن متلازمة لونغ كيو تي (LQTS)، وهي حالة يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب ويمكن أن تؤدي إلى الإغماء والموت المفاجئ.

قال متحدث باسم AliveCor: “في يوليو 2018، أعلنت AliveCor عن تعاون مع Mayo Clinic لتطوير أدوات لتسهيل فحص LQTS”. “على الرغم من أن هذه الميزة لم يتم تسويقها بعد، إلا أنها خطوة واعدة نحو الكشف عن هذا الاضطراب المميت قبل فوات الأوان”.

مثل الرجفان الأذيني، فإن أحد الأسباب التي تجعل أجهزة تخطيط القلب الشخصية تجعلها قادرة على اكتشاف حالة مثل LQTS هو أنها تحدث غالبًا من خلال التمرينات والضغط النفسي. هذا يعني أنه حتى لو كان لديك مخطط كهربية القلب مع متخصص، فربما لم يتم اكتشافه. ولكن أن تكون قادرًا على أخذ القراءة عندما تكون خارج المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يكون منقذًا للحياة.

نوبة قلبية

يُعد احتشاء ارتفاع ضغط الدم في عضلة القلب (STEMI) نوبة قلبية خطيرة تحدث عند انسداد أحد الشرايين الرئيسية للقلب.

مثل LQTS، لا توجد كلمة رسمية مفادها أن أجهزة تخطيط القلب الشخصية يمكنها اكتشاف النوبة القلبية. لكن هذا لا يعني أن AliveCor لن تستخدم تقنيتها لتجربتها.

أخبرنا متحدث باسم AliveCor أنه “في نوفمبر 2018، تشير النتائج المستخلصة من دراسة STLEUIS الدولية متعددة المراكز إلى أن نسخة بحثية من تقنية مخطط كهربية القلب من AliveCor قادرة على تحديد احتشاء عضلة القلب الناجم عن ارتفاع ضغط الدم الحاد (STEMI)”.

اختبرت الدراسة مخطط كهربية القلب (ECG) القياسي المكون من 12 رجلاً (مثل ذلك الذي قد يستخدمه الطبيب المختص) مقابل مخطط كهربية القلب المحمول وتطبيق AliveCor لتجد أن إصدار الهاتف المتحرك كان فعالاً في التعرف على احتشاء عضلة القلب الناجم عن ارتفاع ضغط الدم (STEMI) ذي الحساسية العالية مقارنةً بالاختبار الاحترافي.

رؤى صحية

Withings ScanWatch الذي تم الإعلان عنه في CES 2020

قد يكون اكتشاف النوبة القلبية أو الرجفان الأذيني منقذًا للحياة، لكن تقنية تخطيط القلب يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في مساعدتنا على رسم صورة أكثر دقة لصحتنا ولياقتنا البدنية.

QardioCore هي شاشة ECG قائمة على الصدر، على عكس ساعة ابل، يمكن ارتداؤها على مدار اليوم لجمع أكثر من 20 مليون نقطة بيانات. على الرغم من أنه يمكنه أيضًا اكتشاف عدم انتظام ضربات القلب، إلا أن تصميمه يجعله مثاليًا لأولئك الذين يخضعون لتدريبات اللياقة البدنية ويحتاجون إلى ردود فعل أكثر موثوقية عندما يتقلب نشاط معدل ضربات القلب.

إلى جانب قراءات حول درجة حرارة الجسم ومعدل التنفس ومستويات التوتر، يمكن استخدام قياس مخطط كهربية القلب لمعرفة المزيد عن جسمك وكيف يستجيب للتمارين الرياضية أكثر من أي وقت مضى في المنزل.

بالنسبة لأولئك الجادين بشأن التدريب الرياضي، يتم ذلك من خلال تقلب معدل ضربات القلب (HRV) وقياس روت متوسط الفروق المتتالية (RMSDD)، والذي يحدد الوقت بين الذروات والانخفاضات في نبضات قلبك ويساعدك على التدريب بشكل أكثر ذكاءً.

كم مرة يجب أن أقوم بقراءة مخطط كهربية القلب

شريطة أن يحصل قلبك على نظم طبيعي للجيوب الأنفية، فمن المحتمل أن تحتاج فقط إلى إجراء اختبار مخطط كهربية القلب بشكل دوري، فقط للتحقق من أن كل شيء على ما يرام.

ولكن إذا كنتم تعانون من الشعور بتسارع دقات القلب أو خفقان القلب أو فترات من الشعور بتوعك، فبإمكانكم استخدام تطبيق ECG عندما تحتاجون إليه. ويصبح أداة صحية مهمة للغاية، مباشرة على معصمك.

يقول مدير خوارزميات البحث في شركة فيتبيت، كونور هينجان، إن هذا يعني أنه يمكن للمستخدمين إجراء محادثة مستنيرة مع طبيبك.

قال هينجان: “المشكلة مع مشاكل القلب مع الإيقاع هي أنها متقطعة للغاية”.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب أو أعراض أخرى، يمكن أن يكون مخطط كهربية القلب بمثابة طمأنة. وإذا شعروا أن شيئًا ما غريبًا بعض الشيء يحدث من الناحية الفسيولوجية، فيمكنهم التقاط تلك اللحظة للتحدث مع طبيبهم حول هذا الموضوع، – وتابع.

كما توصي شركة فيتبيت أيضًا بضرورة عدم استخدام ميزة مخطط كهربية القلب إلا لمن تبلغ أعمارهم 22 عامًا أو أكثر.

المشكلات المتعلقة بالإيجابيات الزائفة والسلبية

يمكن لأجهزة تخطيط القلب المتاحة للمستهلكين اكتشاف مجموعة من مشاكل القلب، سواء تم إخلاء سبيلها أم لا، ولكن هذا لا يعني أنها يجب أن تحل محل رحلة إلى طبيبك.

يوضح الدكتور غرايمز: “قراءة مخطط كهربية القلب أمر صعب”. “تستخدم التكنولوجيا الحالية التعلم الآلي لاكتشاف التشوهات الشائعة، لكن مخطط كهربية القلب الشخصي، مثل النوع الذي تجده على ساعة ابل، ليس دقيقًا مثل الأجهزة الطبية.”

ثبت أن أجهزة تخطيط القلب الشخصية تنقذ الأرواح، ولكن على الجانب الآخر، لا يزال من الممكن أن تفوتهم مشاكل كبيرة أو تجعل الناس يشعرون بالقلق من أن لديهم مشاكل مع قلوبهم عندما لا يفعلون ذلك. يسمي الدكتور غرايمز هذه “العيوب الكاذبة” و “المميزات الكاذبة”.

على الرغم من أن الكثيرين في مهنة الطب يحذرون الناس من توخي الحذر من النتائج التي يحصلون عليها من ساعة ابل أو أي جهاز آخر لتخطيط القلب، فإن السيطرة على صحتنا في المنزل ستصبح أكثر انتشارًا بمرور الوقت.

هذا يعني أنه بدلاً من تقديم المشورة ضد أجهزة تخطيط القلب، يحتاج الناس إلى إعلامهم بأن القراءات قد لا تكون دقيقة دائمًا – ولكن من الأفضل التوجه إلى أخصائي طبي إذا رأيت قراءة تثير قلقك، للحصول عليها سحبها.