تساهم العديد من العوامل في الرضاعة الطبيعية المريحة والفعالة. عادة لا تحصل الأمهات المرضعات على الدورة الشهرية لأن الرضاعة الطبيعية تمنع بدء الدورة الشهرية. ومع ذلك، فإن بعض النساء يحصلن على الدورة الشهرية، حتى عندما يواصلن إرضاع أطفالهن. تساهم عدة عوامل في الحصول على الدورة الشهرية لدى الأم المرضعة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

متى تتوقع دورتك الشهرية لدى الأم المرضعة؟

ستحصل كل امرأة على أول دورة شهرية لها بعد الولادة في وقت مختلف. يمكن أن تتراوح ما بين 11 إلى 12 أسبوعًا بعد الولادة وحتى عام. متوسط الوقت الذي تستغرقه الدورة الشهرية الأولى بعد ولادة الطفل، لدى الأم المرضعة، عادة ما يكون ستة أشهر.

كما ذكرنا سابقًا، تساهم العديد من العوامل في استعادة الخصوبة مرة أخرى بعد الولادة. من المحتمل أن تحصل الأمهات اللائي لديهن مستويات منخفضة من البروجسترون على الدورة الشهرية أسرع من النساء ذوات المستويات الأعلى. أيضا، مستويات البرولاكتين تؤثر على بداية الدورة الشهرية. لدى الأم المرضعة، يساعد الهرمون على إنتاج الكمية المطلوبة من حليب الثدي ويمنع جسمك من الإباضة والدورة الشهرية.

العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية ما بعد الولادة

يجب أن تعرف الأمهات العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية بعد الولادة حتى تتمكن من التعامل معها. فيما يلي بعض منها التي تؤثر على توقيت الدورة الشهرية بعد الولادة:

1. ينام طفلك لأكثر من أربع ساعات خلال النهار أو أكثر من ست ساعات أثناء الليل

أي أن الطفل لن يرضع وهو نائم. سيؤدي ذلك إلى انخفاض في إنتاج حليب الثدي، وقد تبدأ دورتك الشهرية قريبًا. إذا كنت لا تزال ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فسيكون الانخفاض في حليب الثدي مؤقتًا، حتى تتوازن الهرمونات.

2. بدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة أو الحليب الاصطناعي

عندما يبدأ الطفل في الحصول على التغذية من الأطعمة الخارجية، يبدأ إنتاج حليب الثدي في التضاؤل ويؤدي إلى تغيرات هرمونية تعيد بدء الدورة الشهرية. تُلاحظ تغييرات مماثلة عندما تكمل الأمهات تغذيتهن بالحليب الصناعي.

3. أنت تنامين مع طفلك

في كثير من الأحيان، ينتهي الأمر بالأمهات المصاحبات للنوم بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية في منتصف روتين نومهم. يؤدي هذا إلى زيادة إنتاج حليب الثدي، مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.

4. تحملين طفلك بالقرب منك.

إن حمل طفلك بالقرب منه لتسهيل الإمساك به هو طريقة أخرى ستنتهي بإرضاع طفلك الصغير كثيرًا. وهذا بدوره يؤخر الدورة الشهرية.

باختصار، العوامل التي تؤثر على عودة دورتك الشهرية لدى الأم المرضعة هي:

  • أسلوب التمريض
  • الهرمونات
  • النوم المتواصل
  • الرضاعة بالزجاجة
  • الرضاعة المدة

إذا حدث لك الحصول على دورتك الشهرية لدى الأم المرضعة، فيجب أن تعلم أنه على الأرجح بسبب انخفاض إنتاج هرمون البرولاكتين. هل تتساءل كيف يمكن أن تؤثر الدورة الشهرية على الرضاعة الطبيعية؟ دعونا نكتشف ذلك أيضًا.

هل تؤثر الدورة الشهرية على الرضاعة الطبيعية؟

إذا حصلت على دورتك الشهرية لدى الأم المرضعة، فمن المحتمل أنك لن تلاحظ أي فرق. ومع ذلك، ستلاحظ بعض النساء بعض التغييرات، والتي تشمل:

  • زيادة إيلام الحلمة أثناء الحيض.
  • نقص في اللبن قبل أيام قليلة من الحيض.
  • تغيير طفيف في طعم حليب الثدي قد لا يرغب الطفل في إرضاعه بسببه.
  • قد ينمو حجم ثدييك قليلاً.

لا ينبغي أن يقطع الحيض الرضاعة أو يوقفها. التغيير في الهرمونات أمر طبيعي، وفي غضون أيام قليلة، سيتكيف جسمك مع التغييرات. الرضاعة أثناء دورتك الشهرية لن تسبب أي ضرر لصحتك أو لطفلك. إذا لاحظت انخفاضًا في إدرار حليب الثدي، يجب عليك استشارة طبيبك أو أخصائي الرضاعة، الذي قد يوصي ببعض المكملات الطبيعية التي يمكن أن تعزز إنتاج الحليب.

تأكد أيضًا من استشارة طبيب الأطفال للتأكد من حصول طفلك على الكمية المناسبة من التغذية من خلال تقييم وزن طفلك.

عندما يكون طفلك يعتمد فقط على حليب الثدي، قد ترغب في الحفاظ على أو زيادة إدرار حليب الثدي. في هذه الحالة، قد يوصي طبيبك ببعض الخطوات لتأخير دورتك الشهرية. فيما يلي بعض الطرق لتأخير دورتك الشهرية.

طرق تأخير الدورة الشهرية لدى الأم المرضعة

الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتأخير الدورة الشهرية لدى الأم المرضعة:

  • تأكدي من إطعام طفلك على الدورة الشهرية لا تزيد عن 4 ساعات خلال اليوم، وليس أكثر أكثر من 6 ساعات أثناء الليل.
  • دعي طفلك يرضع متى شاء. أبقِ طفلك قريبًا ودعيه يمسك بالمقبض عندما يحتاج إلى ذلك.
  • احرصي على الإرضاع أثناء الليل. ستؤدي الدورة الشهرية الراحة الطويلة بين كل جلسة تغذية إلى عودة جسمك إلى دورته القديمة.

في بقية المقالة، حاولنا معالجة أكبر عدد ممكن من الأسئلة المتداولة. إذا لم يتم تناول أي من مخاوفك هنا، فاستشر طبيبك واتبع نصيحته.

أسئلة متكررة وإجابات

1. هل يمكن الحمل لدى الأم المرضعة، إذا عادت دورتها الشهرية؟

إن الحصول على الدورة الشهرية بعد الحمل لدى الأم المرضعة هو علامة على أن جسمك قد بدأ في التبويض مرة أخرى. في كل شهر، يتم إطلاق البويضة من المبيضين، ويزداد سمك الرحم استعدادًا للحمل. عندما لا يتم تخصيب البويضة، يتم طرد البويضة وبطانة الرحم. وهذا ما يعرف بالحيض.

نظرًا لأن جسمك يطلق البويضات التي يمكن تخصيبها، يمكنك أيضًا الحمل إذا كنت لا تستخدم أي وسائل منع الحمل. في حالة رغبتك في تأخير الحمل، تحدث إلى طبيبك حول وسائل منع الحمل القابلة للتطبيق وتأكد من أنها لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية.

2. كيف يمكنني التغلب على آلام الدورة الشهرية أثناء الإرضاع؟

تأكد من حصولك على الجرعة اليومية الموصى بها من المعادن، وخاصة المغنيسيوم والكالسيوم. تعمل هذه المعادن على تخفيف الألم والحنان المصاحب للدورة الشهرية. يجب أن تناقش الأمر نفسه مع طبيبك وتطلب توضيحًا بشأن المكملات الغذائية الآمنة لك ولطفلك لدى الأم المرضعة.

يمكنك أيضًا استخدام طرق تأقلم أخرى، مثل استخدام ضغط ساخن على أسفل ظهرك وبطنك. يجب عليك أيضًا المشي قليلاً لأنه يخفف التقلصات.

3. هل طبيعي عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة؟

عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الأم المرضعة أمر طبيعي وشائع تمامًا. يؤدي تحفيز الحلمة إلى حدوث تغير في الهرمونات المنتجة مما يزيد من إنتاج الحليب ويثبط الدورة الشهرية.

4. هل يمكن أن تختفي الدورة الشهرية ثم تعود مرة أخرى؟

عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الأم المرضعة أمر طبيعي تمامًا. يمكن أن تفوتك الدورة الشهرية قليلة لدى الأم المرضعة، ولا بأس بذلك أيضًا. يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت قلقة بشأن فقدان دورتك الشهرية. تأكدي من وجود وسيلة فعالة لمنع الحمل لتجنب أي حالات حمل غير مرغوب فيها.

5. هل عودة الدورة الشهرية تعني أنني سأنتج حليبًا أقل؟

تعاني بعض النساء من إنتاج أقل للحليب قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية. يجب أن تسأل مقدم الرعاية الصحية / أخصائي الرضاعة عن تناول المكملات الطبيعية لزيادة إدرار الحليب خلال تلك الأيام.

6. هل سأحتاج إلى فطام طفلي لأن طعم حليب الثدي يختلف قليلاً خلال الدورة الشهرية؟

لا يعني التغيير في طعم حليب الثدي بسبب الدورة الشهرية أنه سيتعين عليك فطام طفلك على الأطعمة الصلبة / الحليب الاصطناعي. لن يستمر هذا التغيير لعدة أيام. ومع ذلك، يمكنك استشارة طبيبك للإبلاغ عن هذه التغييرات وإيجاد حل إذا لم يرضع طفلك.

إن الحصول على دورتك الشهرية لدى الأم المرضعة أمر شائع. تأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول التغييرات المختلفة التي تواجهها في جسمك، بما في ذلك الدورة الشهرية لدى الأم المرضعة. سيساعدك طلب المشورة الطبية على التخطيط لنظام طفلك الغذائي وفقًا لذلك.