لقد تحول مؤتمر WWDC 2021 إلى حدث كبير، مع العديد من الميزات الجديدة في WatchOS 8. وهذا يشمل وجوه الساعة العمودية والتحديثات في تطبيق Mindfulness والمزيد. ومع ذلك، تركز هذه المقالة على ميزة أساسية جديدة أخرى، وهي معدل التنفس. إذا كنت متحمسًا لمعرفة ما هو وكيفية تتبع معدل التنفس على ساعة ابل عند النوم، فاستمر في القراءة.
ما هو تتبع معدل التنفس على ساعة ابل في watchOS 8؟
إذا كنت من مستخدمي ساعة ابل لفترة من الوقت، فقد تكون على دراية بميزات تتبع الصحة الخاصة بها. باستخدام watchOS 7، يمكنك تتبع مستويات الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب من خلال التمارين والخطوات والسعرات الحرارية. مع تحديث نظام التشغيل الجديد، ستتمكن الآن من مراقبة معدل التنفس أيضًا عند النوم.
يشير معدل التنفس إلى عدد الأنفاس التي تأخذها كل دقيقة عند النوم. هذا يختلف عن SpO2، الذي يقيس تركيز مستويات الأكسجين في الدم.
متطلبات تتبع معدل التنفس على ساعة ابل
- ساعة ابل 3 أو إصدار أحدث يعمل بنظام watchOS 8 أو إصدار أحدث.
- يجب تحديث الآيفون الخاص بك إلى iOS 15 أو أحدث.
- تأكد من تفعيل تتبع النوم على ساعة ابل.
كيف تتحقق من معدل التنفس على ساعة ابل؟
كما ذكرنا أعلاه، لاستخدام ميزة معدل التنفس، يجب أولاً تفعيل تتبع النوم على ساعتك. إليك طريقة القيام بذلك:
- على ساعة ابل التي تعمل بنظام WatchOS 8، افتح تطبيق Sleep.
- اضبط وقت الاستيقاظ Wake Up Time ووقت النوم Bedtime وانقر فوق التالي Next.
- تفعيل تتبع النوم Sleep Detection.
- الآن، ارتدِ ساعتك للنوم.
هذا كل شيء. ستبدأ ساعتك في تتبع معدل التنفس. للتحقق من معدل التنفس لديك، تتبع الميزات التالية:
- انتقل إلى تطبيق Health على آيفون واضغط على تصفح Browse.
- ثم اضغط على الجهاز التنفسي Respiratory معدل التنفس Respiratory Rate لرؤية بياناتك.
فوائد تتبع معدل التنفس أثناء النوم
يبقى السؤال الأساسي: كيف سيفيدك تتبع معدل التنفس على ساعة ابل ساعة ابل؟
حسنًا، معدل التنفس الصحي يضمن صحة الرئتين. لذلك، إذا كان معدلك أعلى أثناء نومك، فقد يكون ذلك علامة على رئة غير صحية. وبالمثل، يمكن أن تشير عادات التنفس المفاجئ أثناء الليل (توقف التنفس أثناء النوم) إلى رئة غير صحية.
متتبع معدل التنفس هو بلا شك ميزة لم نكن نعلم أننا بحاجة إليها.
يمكنك انتظار الإطلاق العام لنظامي التشغيل iOS 15 و watchOS 8 لاختبار الميزة. ولكن، إذا كنت مهتمًا، فيمكنك اختباره باستخدام الإصدار التجريبي من المطور. هل تعلم أنك لست بحاجة إلى حساب مطور لتثبيت الإصدار التجريبي من المطور؟
