عندما تصبحين أماً، تبدئين بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية. يخبرك الجميع بأهمية حليب الأم لطفلك ولصحتك أيضًا. ومع ذلك، لا أحد يخبرك متى يجب فطام طفلك أو فطام طفلك.

حسنًا، لا توجد خلاف أن حليب الأم هو أحد أهم مصادر التغذية لطفلك ولكن هناك وقت يحتاج فيه الانتقال من حليب الثدي إلى مصادر أخرى للتغذية لأنه بمجرد أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر، لن يكون الحليب كافيًا لتزويد طفلك بجميع العناصر الغذائية الحيوية التي قد تكون مطلوبة لنمو طفلك الأمثل.

إذن، هل يعني ذلك أنه يجب عليك البدء في الفطام في هذه المرحلة أم يجب عليك الاستمرار في إرضاع طفلك طالما أنه مرتاح؟ لا تجهدي نفسك لأن هذه المقالة ستزودك بكل المعلومات الضرورية حول الوقت الأنسب لفطام طفلك.

ماهو الوقت الأنسب لفطام الطفل؟

الرضاعة الطبيعية لطفلك تقوي الرابطة بينكما. بصرف النظر عن الارتباط بطفلك باهتمام، فإن حليب الثدي هو أيضًا المصدر الوحيد لتغذية طفلك، مما يحافظ عليه. لذا، قبل أن تقرر فطامه، يجب أن تعرف متى يكون العمر المناسب لطفلك لأنه ليس كل الأطفال سيان.

حليب الأم هو المصدر الرئيسي للتغذية حتى عمر ستة أشهر أو حتى تبدأ بإعطاء طفلك الأطعمة الصلبة. ومع ذلك، لا يجب أن تدع طفلك يحصل على مصادر خارجية للتغذية وأن يتخلى عن الثدي لأن حليب الثدي قد يظل مصدر التغذية الرئيسي لطفلك. عندما يبلغ طفلك عمر السنة، يمكنك التفكير في الفطام إذا كانت صحته العامة ووزنه متناسبين مع عمره، وهذا يقرره الطبيب حصراً.

لكن ليس دائمًا، يعتمد فطام طفلك أيضًا على مدى استعدادك النفسي أنت واستعداد طفلك البدني لتحديد الوقت الأنسب لفطام.

ماهي الأسباب التي تستدعي توقف الأمهات عن الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية نعمة لطفلك؛ ومع ذلك، قد تضطر إلى التوقف عنها للأسباب التالية:

1. عدم كفاية إنتاج الحليب

يمكنك التفكير في فطام طفلك إذا كنت لا تنتج كمية كافية من الحليب لطفلك. قد يؤدي وضع الإغلاق غير المناسب أيضًا إلى عدم كفاية كمية الحليب. لذلك، يجب الانتباه إلى وضع الإغلاق لدى الطفل والتأكد من أن طفلك يلتصق بالهالة أو الجزء المظلم من الثدي. إذا لم يفعل ولم تتمكن من إنتاج الحليب، فيمكنك فطام طفلك.

2. طفل مستاء

في بعض الأحيان قد تفرز الحليب، لكنه قد لا يكفي لاحتياجات طفلك من الحليب. قد يترك هذا الطفل مستاءً وسريع الانفعال.

3. انخفاض اهتمام الطفل بحليب الثدي

قد يحدث هذا عندما يمكنك إدخال الأطعمة الصلبة أو الحليب الاصطناعي لطفلك. قد يحب طفلك مذاق الأطعمة الأخرى لدرجة أنه قد لا يتناول حليب الثدي على الإطلاق.

4. زيادة المتطلبات الغذائية

مع نمو طفلك، قد لا يفي حليب الثدي بمتطلباته الغذائية المتزايدة، وبالتالي قد تضطر إلى الانتقال إلى الأطعمة الصلبة.

5. صحة الأم

في بعض الأحيان بسبب اعتلال صحة الأم، قد لا تتمكن من إرضاع طفلها، وبالتالي قد يُطلب منها في بعض الأحيان الفطام فجأة. في بعض الأحيان بسبب بعض الأدوية الموصوفة، قد يُطلب منك فطام طفلك.

6. استئناف العمل

إذا كنت أم عاملة، فقد يُطلب منك استئناف العمل بعد انتهاء فترة راحة الأمومة. قد يقلل هذا من تكرار الرضعات الخاصة بك أو قد تتوقف تمامًا.

7. أسباب نفسية

قد لا تتمكن بعض الأمهات من الخضوع لمتطلبات الرضاعة الطبيعية لأطفالهن لأسباب عاطفية أو اجتماعية. وهكذا قد تتوقف الأمهات عن إطعام أطفالهن.

8. عضات الأطفال

في بعض الأحيان أكثر من الرضاعة من ثدييك، قد يكون طفلك أكثر اهتمامًا بعض الحلمتين. هذا أمر طبيعي للغاية، خاصة عندما يبدأ طفلك في التسنين، معتقدًا أن حلمتي ثديك هي لعبة مضغ. قد يؤدي ذلك إلى حدوث جروح وكدمات وتقرحات في الحلمات، مما يسبب ألمًا شديدًا وفي بعض الحالات عدوى، مما قد يجعلك تتوقف عن إرضاع طفلك.

كيفية فطام الطفل

من أجل فطام طفلك عن الرضاعة الطبيعية، يمكنك استخدام بعض الطرق التالية:

1. احصلي على حليب اصطناعي

إذا كنتي ترغبين في فطام طفلك، عليك البحث عن طرق بديلة لإشباع جوع طفلك والحليب الاصطناعي هو الخيار الثاني الأقرب إلى حليب الثدي.

يجب أن تقوم بالانتقال التدريجي عن طريق استبدال الرضعات تدريجيًا بالزجاجة. الحليب الاصطناعي أثقل من حليب الأم، وبالتالي قد يجعل طفلك يشعر بالشبع لفترة أطول. قدمي لطفلك الأطعمة الصلبة إذا كان طفلك أكبر من ستة أشهر من العمر.

2. صرف الانتباه عن طريق النشاط

في بعض الأحيان قد لا يرضع الطفل من ثديك بسبب الجوع، فقد يحتاج فقط إلى القرب أو الراحة منك. ومع ذلك، عندما تحاولين الفطام، امتنعي عن تقديم ثديك للراحة. حاولي إلهاء طفلك ودعيه يلهو في بعض الأنشطة التي قد يستمتع بها.

3. اجعلي طفلك يركز على الأطعمة الصلبة

سيكون طفلك جاهزًا لتناول الطعام الصلب في عمر ستة أشهر، ويصبح هذا الاستعداد بارزًا مع نموه. لذلك، كلما شعر بالجوع، حاولي إطعام طفلك بعض الأطعمة الصلبة. بدءًا من الطعام اللزج والطري والسلس، والذي قد يكون قائمًا على الحليب، لأنه قد يجعل عملية الفطام أسرع وأسهل.

4. حليب اصطناعي أو طعام صلب

إذا بدا طفلك جائعًا، لا تقدمي حليب الثدي، بل استخدمي الحليب الاصطناعي أو أي طعام صلب. قد يتصرف طفلك بالغضب قليلاً في المرات القليلة الأولى، ولكن عندما تستمر في إعطائه هذه الخيارات، سيربطها بجوعه وقد يحول تركيزه من حليب الثدي إلى هذه الخيارات.

5. إعطاءه مصاصة

يولد الأطفال بغريزة مص فطرية، وقد يتطلب الأمر القليل من الجهد للتخلي عن هذه الغريزة. لذلك، ليس بسبب الجوع ولكن فقط لإشباع هذه الغريزة، قد يختار الأطفال الرضاعة في بعض الأحيان. ومع ذلك، إذا كنت بصدد الفطام، يمكنك استخدام اللهاية بدلاً من ذلك. ولو أني لا أفضل هذه الطريقة لأنها تخلق عادة جديدة يجب عليه التخلي عنها لاحقاً.

إذا كنت تبحث عن كيفية الفطام بشكل طبيعي، فنحن نقترح عليك تجربة بعض النصائح المذكورة أعلاه حتى يُفطم الطفل بسهولة.

كيف تفطمين الطفل ليلاً

عندما تحاولين فطام طفلك، قد تواجهين المزيد من التحديات أثناء جلسات الفطام الليلية. في معظم الحالات، يكون جسم المرأة قادرًا على إنتاج المزيد من الحليب أثناء الليل أو الصباح الباكر.

لذلك، من أجل تسهيل انتقال طفلك من حليب الثدي إلى خيارات الطعام الأخرى، يمكنك تقديم نظام غذائي عالي السعرات الحرارية لطفلك أثناء النهار حتى يشعر طفلك بالشبع في وقت نومه.

أيضًا، يمكنك التركيز على تقديم الرضاعة الطبيعية في فترة بعد الظهر، أو في المساء المبكر فقط، أي من الساعة 1 بعد الظهر حتى 7 مساءً.

ما هي المدة التي يحتاجها الرضيع للفطام؟

على الرغم من أن ذلك يختلف من طفل إلى آخر، فقد يستغرق الطفل في المتوسط أسابيع إلى شهرين حتى يفطم تمامًا. قد يعتمد أيضًا على مدى اتساق جهودك ومدى فعالية طفلك في التعامل مع عملية الفطام.

ماذا لو كان طفلك لا يزال يطلب حليب الثدي؟

قد ينتقل بعض الأطفال لحسن الحظ من حليب الأم إلى خيارات غذائية أخرى بسهولة، من ناحية أخرى، قد يستمر بعض الأطفال في التشبث بأمهاتهم ويطالبون بالرضاعة الطبيعية. قد يكون هذا موقفًا صعبًا بالنسبة لك وقد يصبح أحيانًا مزعجًا. ومع ذلك، يمكنك الاستفادة من أي من النصائح التالية للتعامل مع الموقف:

1. جرب تغيير خيارات الطعام أو الحليب الاصطناعي

بالطريقة التي قد تستمتع بها  أنت او تكره بعض الأطعمة، فإن طفلك كذلك أيضًا؛ قد يكون هذا بسبب تفضيل ذوق طفلك. من المحتمل جدًا أن تكون خيارات الطعام الصلب أو الحليب الاصطناعي الذي قد تعطيه لطفلك هو سبب هذا النفور. نوصيك بمحاولة تغيير الأطعمة والحليب الاصطناعي.

2. اطلبي مساعدة شريكك

في بعض الأحيان قد تكافح لإطعام طفلك المواد الصلبة، ولكن إذا فعلها شخص آخر، فهناك احتمالية أن يقبلها. هذا لأن طفلك قد يربطك بشخص يرضع، وبالتالي قد يحجم عن تناول أي شكل آخر من الطعام منك. على الرغم من أن الانتقال سيحدث، فقد يكون من الجيد أن يبدأه شخص آخر.

3. حدد روتيناً

يبدو غريباً، لكن الأطفال يحبون اتباع الروتين. وذلك لأن أي شيء غير معتاد أو مفاجئ قد يخلق نفورًا أو شعورًا بعدم الراحة عند الأطفال. إذا قمت بتحديد روتين، على سبيل المثال، إذا قمت بإطعام طفلك في وقت محدد كل يوم، فقد يعطي هذا لطفلك فكرة عما قد يتوقعه خلال تلك الفترة وقد يقبل التغيير بسلاسة أكثر.

ماذا يحدث عندما تتوقفين عن الرضاعة

ليس طفلك فقط هو الذي قد يواجه صعوبة عند بدء الفطام، ولكن قد تواجهين أيضًا بعض التغييرات. إليك ما قد يحدث لك:

  • بمجرد أن تبدأ في فطام طفلك، تبدأ الهرمونات في جسمك بالتغير أيضًا. قد تنخفض مستويات الأوكسيتوسين والبرولاكتين بشكل كبير، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني. قد يتسبب هذا الخلل الهرموني في ظهور أعراض الاكتئاب وتقلبات مزاجية أيضًا.
  • قد يصبح ثدياك مؤلمين عند اللمس؛ قد يحدث هذا بسبب تراكم الحليب في الثديين. في بعض الحالات، قد يحدث احتقان الثدي، والذي قد يكون حالة مؤلمة للغاية. لهذا السبب، يُقترح أن تكون عملية الفطام تدريجية وليست مفاجئة.
  • إذا لم يكن لديك دورات شهرية أثناء الرضاعة، فلا تقلق لأنه قريبًا ستحصل على تلك الأيام الأربعة من العرض الدموي. العديد من الأمهات المرضعات قد لا يكون لديهن دورات شهرية حتى يتوقفن عن إرضاع أطفالهن تمام، وتسمى هذه الحالة بالعقم المؤقت أو انقطاع الطمث أثناء الرضاعة. لذلك، قد تبدأ الحيض بعد فترة وجيزة من فطام طفلك.
  • تميل معظم النساء إلى زيادة الوزن بعد توقفهن عن إرضاع أطفالهن. قد يحدث هذا بسبب تناول السعرات الحرارية الزائدة التي تحدث خلال أيام الرضاعة والتي قد لا تنخفض في اللحظة التي يفطمون فيها أطفالهم. ومع ذلك، قد يتم التحكم في ذلك بقوة إرادة قوية، ولكن مع ذلك، قد يستغرق الأمر بضعة أيام أو بضعة أسابيع لتقليل السعرات الحرارية.

تعرف الأم دائمًا ما هو الأفضل لطفلها، وبالتالي من المهم جدًا الاستماع إلى غرائزك عندما يتعلق الأمر بفطام طفلك.

الأسئلة الشائعة

قد يكون لدى معظم النساء الكثير من الأسئلة المتعلقة بالفطام. إذا كنتي أحداهن، فلدينا عدد قليل من الأسئلة الشائعة التي تمت الإجابة عنها في هذا القسم:

1. هل يمكنني استئناف الرضاعة الطبيعية بعد الفطام؟

قد تشعرين بالسوء عند رؤية طفلك وهو يعاني من عدم الراحة من الفطام. قد تتساءل عما إذا كنت قد فعلت الشيء الصحيح أو هل يمكنك الانتظار لبعض الوقت ورعاية العلاقة الحميمة مع طفلك. من الطبيعي جدًا أن يعاني كل من الأم والطفل من أعراض الانسحاب. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في استئناف الرضاعة الطبيعية، يمكنك القيام بذلك، وهذا ما يسمى إعادة الإرضاع. لكنها قد تكون فعالة فقط إذا بدأت بعد الفطام بوقت قصير.

أيضًا، قد يكون من الأسهل بالنسبة لك الحصول على كمية الحليب إذا كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر. في حالة الأطفال الأكبر من عام، قد يستغرق الأمر الكثير من الجهد من جانبك. في معظم الحالات، قد لا يكون مخزون الحليب لديك كما كان من قبل.

لذلك نوصي بضرورة التخطيط لوقف الرضاعة الطبيعية لطفلك عندما تكون مستعدًا جسديًا وعقليًا للقيام بذلك فقط.

2. متى يجف حليب الثدي بعد الفطام؟

قد ينخفض مخزون الحليب لديك بشكل كبير في غضون أيام قليلة بعد الفطام. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر أسابيع، وفي بعض الحالات النادرة جداً عام كامل حتى يجف حليب الثدي تمامًا.

حتى عندما تتوقفين عن إرضاع طفلك، قد تلاحظين قطرات من الحليب تتسرب من حلمتيك من حين لآخر. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي نوع من الإفرازات بعد سنوات قليلة من التوقف، والتي قد تكون مصحوبة بألم أو أي أعراض أخرى، فمن المؤكد أنها قد تكون مدعاة للقلق. يجب عليك زيارة العيادة النسائية.

ينمو الأطفال بسرعة كبيرة، وسرعان ما قد تضطر إلى التفكير في طرق أخرى لتلبية احتياجات طفلك الغذائية وفطمه عن حليب الثدي. لقد بذلنا جهودًا لنقدم لك بعضًا من أفضل الخيارات الممكنة التي قد تساعدك في القيام بهذه المهمة الشاقة بسهولة وتحديد الوقت الأنسب لفطام الطفل. فطاماً سعيداً!