اكتساب الوزن الزائد أثناء الحمل أمر لا مفر منه تقريبًا وقد ترغب بعض النساء في التخلص من كل ذلك في أسرع وقت ممكن. مكملات إنقاص الوزن مثل غاركينيا كامبوغيا (Garcinia Cambogia) تحظى بشعبية كبيرة بالطريقة التي تساعد بها في إنقاص الوزن الزائد، ولكن ما مدى أمانها بعد الحمل وكيف يمكن أن تؤثر على الطفل؟

استمر في القراءة لمعرفة كل شيء عنها.

ما هو غاركينيا كامبوغيا؟

غاركينيا كامبوغيا هو عشبة تنتمي إلى عائلة Clusiaceae وتستخدم قشرة الفاكهة لصنع الأدوية والمكملات الصحية. تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلصات هذا النبات في كل من الإنسان والحيوان يؤدي إلى فقدان الدهون والوزن. يتداخل المكمل الغذائي مع تخزين الدهون في الجسم وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع.

تحتوي قشرة الفاكهة على مركب يسمى حمض الهيدروكسي ستريك (HCA) الذي يتحكم في إنتاج إنزيم Lyase. هناك حاجة إلى إنزيم Lyase لتحويل الكربوهيدرات إلى دهون، مما يعني أن أولئك الذين يتناولون مكمل غاركينيا كامبوغيا لديهم ميل أقل للحصول على الدهون حتى عند الإفراط في تناول الطعام.

من المعروف أيضًا أن استخدامه المنتظم يحد من الشهية مما يجعل الناس يرغبون في تناول كميات أقل من الطعام. بشكل عام، يتحمل البالغون والنساء غير الحوامل هذه العشبة جيدًا، وهناك عدد قليل جدًا من الآثار الجانبية المرتبطة بها.

هل من الآمن تناول غاركينيا كامبوغيا أثناء الرضاعة الطبيعية؟

يوصي الأطباء بعدم استخدام غاركينيا كامبوغيا في الأمهات المرضعات نظرًا لتأثيره على الجسم. الوزن الصحي وتناول الأطعمة المغذية ضروريان للأمهات المرضعات لإطعام أطفالهن بشكل كاف. نظرًا لأن العشب يتداخل مع شهية كل من الأم والطفل، فإنه يمكن أن يخلق اختلالات غير آمنة في تنظيم تغذية الجسم ويؤدي إلى مضاعفات.

لذلك، هل يمكنك تناول غاركينيا كامبوغيا أثناء الرضاعة الطبيعية؟ الجواب هو أنه من الأفضل تجنب ذلك. لأنه سيؤثر على تغذيتك.

لماذا يجب تجنب غاركينيا كامبوغيا أثناء الرضاعة الطبيعية؟

نظرًا لطريقة عملها، من الأفضل تجنب غاركينيا كامبوغيا وإليك الأسباب الموضحة بشكل أكثر وضوحًا:

1. يمكن أن تؤثر على الطفل الرضيع

يُعتقد أن الطفل الرضيع يمكنه تناول HCA من حليب الأم. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية ومعدل الأيض المرتفع لدى الطفل وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية. تظهر الدراسات أيضًا أنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في دم الطفل.

2. فقدان الشهية

من وظائف العشب أيضًا كبح الشهية للمستخدمين. تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى اتباع نظام غذائي غني بجميع العناصر الغذائية الأساسية لإطعام الرضيع المتنامي. فقدان الشهية يترك الأمهات المرضعات أقل من التغذية المثلى وقليل من الطاقة لإطعام الطفل والتعامل مع التغيرات في أجسادهن.

3. التفاعلات غير المرغوب فيها مع جسم الأم

بعد الحمل يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع المكملات الصحية. يمكن أن تخل بوظائف التنظيم الطبيعية للجسم وحتى تتداخل مع أدوية ما بعد الولادة. يتداخل HCA أيضًا مع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويخفض مستويات السكر في الدم. من شأنه أن يؤدي إلى ضعف الأم وتؤثر على جودة حليب الأم.

4. قلة البحث عن التأثيرات

لا توجد أبحاث كافية لتحديد كمية المستخلصات التكميلية التي يمكن أن تسبب تأثيرات ضارة على الأم أو الطفل. أيضًا، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مقدار تركيز Cambogia Garcinia الموجود في حليب الثدي للأمهات المرضعات.

هل يجب على الأم المرضعة أن تتجنب تمامًا مكملات إنقاص الوزن؟

لا تحتاج المكملات الغذائية إلى موافقة شاملة من هيئة تنظيمية مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قبل تسويقها. المصنعون مسؤولون فقط عن جودة منتجاتهم ولكنهم لا يحتاجون إلى إثبات فعالية أو سلامة المكملات الغذائية قبل تسويقها.

على الرغم من أنهم يستشيرون المنظمات المستقلة لاختبار الجودة، إلا أنه لا يصادق على سلامة المستخدم النهائي. كما قد تختلف المكونات الموجودة في المكملات الغذائية عن الملصق الخاص بها ولا يمكن تطبيق الاختبارات السريرية لإحدى العلامات التجارية على الأخرى. لذلك، من غير الجيد للأمهات المرضعات استخدام أي نوع من مكملات إنقاص الوزن المتوفرة في السوق.

ينصح الأطباء بصنع طعام صحي وتمارين للأمهات حتى يتوقفن عن إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية. حفاظًا على صحة طفلك، يُنصح بتجنب غاركينيا كامبوغيا أثناء الرضاعة الطبيعية.