عندما تتأثر بالتسمم الغذائي، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو رفاهية طفلك. نظرًا لأن طفلك يعتمد اعتمادًا كليًا على حليب الأم في جميع متطلباته الغذائية، فمن المهم جدًا الحصول على مساعدة طبية فورية إذا كنت تعانين من تسمم غذائي. وإليك الوضع بالنسبة إلى إرضاع الطفل عندما تكون الأم مصابة بالتسمم الغذائي.
ما هو التسمم الغذائي؟
يمكن أن يسبب التسمم الغذائي اضطرابًا في المعدة وضعفًا ناتجًا عن تناول طعام ملوث. يمكن أن تتراوح مدة تأثرك من بضع ساعات إلى عدة أيام.
ما الذي يسبب التسمم الغذائي؟
يحدث التسمم الغذائي بسبب البكتيريا والفيروسات التي تدخل نظامك عن طريق الطعام والماء. في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث التسمم الغذائي بسبب تناول الأطعمة غير المطبوخة أو غير المطهية جيدًا. البكتيريا الضارة مثل السالمونيلا، الإشريكية القولونية و الليستريا، يمكن أن تسبب التسمم الغذائي.
ماهي اعراض تسمم الطعام؟
أعراض التسمم الغذائي تشمل:
- القيء
- الإسهال
- الغثيان
- آلام البطن الشديدة
- الحمى
- الجفاف
- القيء الدم
- الدم في البراز
- التعب
هل من الآمن إرضاع طفلك أثناء معاناته من التسمم الغذائي؟
من الآمن إرضاع طفلك حتى في حالة الإصابة بالتسمم الغذائي. وذلك لأن البكتيريا أو الفيروسات موجودة في معدتك وليس في حليب الثدي، لذلك يمكنك الاستمرار في إرضاع طفلك بأمان. ومع ذلك، إذا دخلت الميكروبات إلى مجرى الدم، فأنت بحاجة إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية فورًا والحصول على المساعدة الطبية.
علاج التسمم الغذائي للأمهات المرضعات
يمكن علاج التسمم الغذائي لدى الأمهات المرضعات بمساعدة الإجراءات التالية:
1. اشرب المزيد من السوائل
تحتاج إلى زيادة تناول السوائل، لأنه يحافظ على رطوبة جسمك وعلاج الجفاف في الجسم. يساعد تناول المزيد من السوائل على إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. يمكن استهلاك ORS (محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم) للحفاظ على التوازن الصحيح بين الملح والماء ومستوى السكر في الجسم. الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين حيث أظهرت الدراسات أنها مدرة للبول ويمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك، وكلاهما يسبب الجفاف.
2. المضادات الحيوية
ينصح باستشارة الطبيب فورًا للحصول على المضادات الحيوية المناسبة لعلاج التسمم الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية. تساعد المضادات الحيوية في علاج أعراض التسمم الغذائي وتسريع عملية الشفاء. تذكري طبيبك بأنك مرضعة بينما يصف لك الدواء. وذلك لأن بعض أنواع الأدوية تدخل إلى حليب الأم عبر مجرى الدم ويمكن أن تؤدي إلى حصول طفلك على جزء من الجرعة.
3. قم بزيارة المستشفى وتناول الأدوية
يمكن أن يجعلك التسمم الغذائي الشديد ضعيفًا للغاية، لذلك من الأفضل الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج عن طريق الوريد. سيساعدك هذا إلى جانب المساعدة الطبية المناسبة على التعافي بسرعة.
الطعام الذي يجب أن تأكله أثناء التعافي من التسمم الغذائي
أثناء المعاناة من التسمم الغذائي، قد يكون من الصعب عليك الاستمرار في نظامك الغذائي المعتاد. المواد الغذائية مثل الموز والأرز والخبز المحمص وما إلى ذلك سهلة الهضم لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف وتمنع الإسهال وتجعلك تشعر بتحسن. تجنب الأطعمة الدهنية والتوابل لأنها قاسية على الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تدهور صحتك.
نصائح لجعل الرضاعة الطبيعية أسهل عندما تعانين من التسمم الغذائي
إليك بعض النصائح لجعل رعاية طفلك أسهل عندما تكون مصابًا بالتسمم الغذائي:
1. أرضعي طفلك في وضع الاستلقاء
قد يكون الأمر صعبًا بعض الشيء في البداية ولكنه سيتحسن بمرور الوقت. يمكنك القيام بذلك قبل وقت النوم وفي الصباح، لذلك يكون هناك قدر ضئيل من الانزعاج.
2. ابق رطبًا
استمر في شرب رشفات صغيرة من الماء على فترات منتظمة واستهلك أملاح الإماهة الفموية في حالة الإسهال والتسمم الغذائي.
3. ابق على السرير مع الطفل
من الأفضل أن تكون على السرير مع طفلك، وإذا لم تكن مرتاحًا، فيمكنك الاحتفاظ به في سرير للأطفال بجانب السرير. بهذه الطريقة يمكنك أن تكون قريبًا من الطفل في جميع الأوقات وترضعه عند الضرورة.
4. خذ قسطا من الراحة
خذ الأمور بسلاسة وحاول ألا تبالغ. أنت بحاجة إلى راحتك عندما تكون مريضًا وإذا احتاج طفلك إلى إطعامه بالتركيبة، فليكن ذلك.
كيف يمكنك منع التسمم الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية؟
فيما يلي بعض الإجراءات التي يمكنك اتباعها أثناء الرضاعة الطبيعية بعد التسمم الغذائي:
- تأكد دائمًا من غسل يديك قبل تناول الطعام.
- تجنب الوجبات السريعة
- حافظي على محيط نظيف وطازج في المنزل
- حافظي على رطوبتك دائمًا
- استهلكي الأطعمة المغذية المطبوخة في المنزل قدر الإمكان
قد يكون من الصعب حقًا الاعتناء بطفلك أثناء تواجده مريض لذا اعتني بنفسك، وتناول طعامًا صحيًا!
