غالبًا ما يوصي أطباء الجلد بالريتينول، وهو مكون شائع في منتجات العناية بالبشرة، للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد وإزالة حب الشباب والحفاظ على بشرة شابة. يدعي الأطباء أن استخدام مشتق فيتامين أ هذا قد يجعل من الممكن الحفاظ على بشرة نظيفة وناعمة بطريقة “فعالة” أو “تفاعلية”. نظرًا لفعالية الريتينول الكبيرة، فهو موضوع بارز طوال فترة الحمل وبعد الولادة. استمر في القراءة لتتعرف على اعتبارات السلامة الحاسمة والإجابة الصحيحة لسؤالك، “هل يمكنك استخدام الريتينول أثناء الرضاعة الطبيعية؟”
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو أحد أنواع الريتينويد، وهي عائلة من الأدوية مشتقة من فيتامين أ. هناك نوعان متاحان من الرتينويدات: يصرف بدون وصفة (OTC) والوصفات الطبية. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يتوفر الريتينول بدون وصفة طبية بنسبة مادة فعالة تصل إلى 2%. قد تحتاج تركيزات الريتينويد العالية إلى وصفة طبية. في معظم الأوقات، يطبق الناس الريتينول مباشرة على بشرتهم.
يمكن أن يدخل الريتينول كل من الطبقة القرنية (البشرة) وطبقات الأدمة من الجلد. عندما يتم تناول الريتينول، يتم تحويله إلى حمض الريتينويك. يزيد وجود الريتينول في طبقات الجلد من تجدد الخلايا مع الحد من انهيار الكولاجين، وهو بروتين يساعد في الحفاظ على ليونة الجلد.
الاختلافات بين الريتينول والريتينويدات
إلى حد كبير، الرتينويدات والريتينول هما شكلان متميزان من فيتامين أ. كلاهما لهما تأثيرات مكافئة للشيخوخة ولكن على مدى فترة مختلفة. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على الرتينويدات، وهي متاحة عادة بوصفة طبية فقط، لكن الريتينول متاح بدون وصفة طبية. تحقق من الاختلافات بين الريتينول والريتينويدات أدناه:
1. فيتامين أ في عدة أشكال
كلاهما مركب من فيتامين أ، ومع ذلك فإن تركيبتهما الكيميائية مختلفة نوعًا ما. نظرًا لطبيعة الريتينول، فإنهم يحتاجون إلى فترة أطول للتحول إلى فيتامين أ. ومع ذلك، لكي نكون واضحين، ليست كل الرتينويدات عبارة عن ريتينول، وليست جميع الريتينول عبارة عن ريتينويدات.
2. الحيوية وطول العمر
غالبًا ما تكون الريتينويدات أكثر فعالية من الريتينول. نظرًا للطبيعة الجزيئية للريتينول، فقد يكون أكثر فعالية في تحويل خلايا الجلد من فيتامين أ في هذا الشكل، الذي يحتوي على تركيز أكثر أهمية من فيتامين أ. ومع ذلك، نظرًا لأن كمية الريتينول أصغر والبنية الجزيئية مختلفة، فإن الأمر يستغرق وقتًا أطول ليكون لها نفس تأثير الريتينول في الجسم. على الرغم من أنه لا يزال بديلاً قابلاً للتطبيق، إلا أن الصبر مطلوب للتمتع بالمزايا.
3. الرتينويدات المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء
في الولايات المتحدة، يتم تنظيم الرتينويدات من قبل إدارة الغذاء والدواء. أظهرت التجارب السريرية أن الرتينويدات، التي رخصتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج حب الشباب، فعالة. بدون وصفة طبية، لن تتمكن من الحصول على غالبية الرتينويدات.
4. شراء الريتينول أكثر جدوى
يتم تضمين الريتينول في مجموعة متنوعة من العناصر الشائعة التي تظهر على أرفف المتاجر. على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء لم تصرح بالريتينول، إلا أن الأطباء يصفونه بشكل روتيني لمنع وعكس آثار الشيخوخة وندبات حب الشباب. قد تختلف منتجات الريتينول بشكل كبير من حيث محتوى الريتينويد، مما يجعلها أقل فعالية بشكل إجمالي.
ما هي مخاطر استخدام الريتينول عند الرضاعة الطبيعية؟
لكون الريتينول مادة كيميائية صلبة، فإن استخدامه سيكون دائمًا مصحوبًا بمخاطر معينة. إن استخدام الريتينول أثناء الرضاعة الطبيعية يعرض طفلك لمجموعة جديدة كاملة من المخاطر، وهذه المرة على صحته. يناقش القسم التالي مخاوف استخدام الريتينول أثناء الرضاعة الطبيعية:
- عند استخدام الريتينول موضعياً، فإن الكمية التي تنتقل إلى طفلك عبر حليب الثدي غير معروفة. نظرًا لأنه تم ربط الريتينول بالإعاقات الخلقية عند الأطفال عند استخدامه أثناء الحمل، فمن المقترح أن تتجنب استخدامه لمنع انتقاله إلى طفلك الذي لم يولد بعد.
- نظرًا لأن الرتينويدات، مثل الإيزوتريتينوين يمكن أن تسبب إعاقات خلقية، فإننا لا نوصي باستخدامها أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، على الرغم من انخفاض امتصاصها الجهازي.
- عند تناوله أثناء الحمل، قد يكون له آثار كارثية على الجنين، بما في ذلك الإجهاض، ويمكن أن يضر أيضًا بنمو المولود الرضيع.
بدائل آمنة للعناية بالبشرة أثناء الرضاعة الطبيعية
لا يوجد سبب يدعو للتخلي عن بشرة نظيفة وناعمة لمجرد أن الريتينول ليس آمنًا أثناء الحمل أو الرضاعة. من الممكن الحصول على مجموعة واسعة من المزايا الشبيهة بالريتينول دون التعرض لخطر الآثار الضارة عند استخدام بدائل آمنة للرضاعة الطبيعية. هذه مجرد عناصر قليلة آمنة لاستهلاك الأمهات المرضعات:
1. باكوشيول
تم استخدام مستخلص نبات بابشي في العلاجات الطبيعية لفترة طويلة جدًا، ووفقًا للأدبيات، يعد باكوتشيول واحدًا من المكونات الأكثر استخدامًا اليوم. الباكوتشيول هو أحد بدائل الريتينول القليلة التي ثبت أنها مفيدة ضد الشيخوخة وتفتيح البشرة. يعمل باكوتشيول بشكل مشابه للريتينول لأنه يمنع ويعالج الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتصبغ مع تعزيز مرونة الجلد وليونة. يقوم باكوتشيول بذلك عن طريق الارتباط بنفس مستقبلات الريتينول. ثبت أن الاستخدام اليومي للمستخلص النباتي يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية.
2. حمض الأزيليك
بصرف النظر عن كونه علاجًا ممتازًا لحب الشباب، فإن حمض الأزيليك، وهو مادة كيميائية طبيعية تستخدم بدلاً من حمض الساليسيليك أثناء الحمل، هو أيضًا عامل فعال للغاية لمكافحة الشيخوخة. كان حمض Azelaic فعالًا تمامًا مثل الرتينويدات التي تصرف بوصفة طبية على مدى ستة أشهر، وكان أكثر تحملاً من الرتينويدات خلال نفس الفترة. في حين أنه قد يفتقر إلى فوائد الريتينول المضادة للشيخوخة، فقد يكون مفيدًا في منع وعلاج حب الشباب بعد الولادة. إنها فقط أقل فعالية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك دائمًا استخدام حمض الهيالورونيك لترطيب بشرتك حسب الحاجة.
3. فيتامين سي
فيتامين سي هو خيار ممتاز لتقليل فرط التصبغ والتندب لأنه فيتامين آمن يمكن تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية. تتمثل الوظيفة الأساسية لمضادات الأكسدة في حماية الخلايا من الآثار الضارة للشيخوخة وتلف الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن العملية إنتاج الكولاجين المسؤول عن ليونة البشرة وتوحيد لونها.
أو استخدام مصل الريتينول الطبيعي من أدفانسد كلينكس
مكونات العناية بالبشرة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية
في حين أن جميع مستحضرات التجميل ليست ضارة لحديثي الولادة، يجب تجنب حفنة بأي ثمن. لقد قمنا بتجميع قائمة مختصرة بأمور العناية بالبشرة التي يجب تجنبها عند الرضاعة.
1. ماكياج
تجنب المنتجات التي تحتوي على:
- حمض الساليسيليك
- حمض الريتينويك
- ريتينول ريتينيل لينوليت
- بالميتات
- ريتين أ
- ديفرين
- تازاروتين
- Tazorac
2. واقيات الشمس
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة للأمهات المرضعات، فإن اختيار واقيات الشمس أمر بالغ الأهمية. عندما تكون واقيات الشمس آمنة للاستخدام بشكل عام، فقد تكون بعض المركبات الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية ضارة أثناء الرضاعة الطبيعية والحمل.
تجنب واقيات الشمس التي تحتوي على:
- الريتينويد
- أوكسيبنزون
- أوكتينوكسات
3. علاجات حب الشباب
حتى لو كنت خاليًا من حب الشباب منذ سنوات المراهقة، فقد يكون لديك حب الشباب. يتغير الجسم بما يتناسب مع نمو طفلك. قبل الذهاب إلى أحد منتجات علاج حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية بانتظام، من الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من أن السلع التي تستخدمها آمنة لطفلك.
تجنب المنتجات التي تحتوي على:
- BHA retinoids (المعروف أيضًا باسم Beta Hydroxy Acid Retinoids)
- ساليسيلات الصوديوم (أو اختر المنتجات التي لا تحتوي على أكثر من 2%)
كيف يمكنك البدء مبكرًا باستخدام الريتينول بعد الحمل والرضاعة؟
بمجرد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية، يمكنك إعادة تناول الريتينول (أو تجربته لأول مرة) دون خوف من أن تمر عبر حليب الأم. بمجرد أن تنتهي المرأة من الحمل والرضاعة الطبيعية، قد يكون الريتينول مفيدًا جدًا. يمكن تقليل فرط التصبغ المرتبط بحب الشباب أو القضاء عليه باستخدام هذا المنتج. يجب عليك دائمًا مراجعة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل أخذ أي وصفة طبية، سواء كنت تمرض أم لا.
بسبب مخاوف أخلاقية واضحة، لا يوجد فحص سريري لتحديد ما هو آمن أو خطير. كل ما هو مطلوب هنا هو التحذيرات والأخطار المتخيلة. إذا كنت لا تزال على الحياد، فمن الأفضل تجنب أي شكل من أشكال الريتينول أثناء الرضاعة.
