مكمل غذائي مغذي للأمهات المرضعات، خميرة البيرة تحتوي على الحديد والبروتين وفيتامين ب بصرف النظر عن السيلينيوم والكروم وبعض المواد الأخرى. إنه يساعد الكثيرين على زيادة كمية الحليب بسبب فوائده المحتملة، لكنه لا يعمل دائمًا مع الجميع. يعتبر آمناً كمكمل غذائي لأنه جيد التحمل بشكل عام من قبل الأمهات والرضع.
على الرغم من أن خميرة البيرة للمرضعة آمنة للاستهلاك إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة، يجب عليك استشارة الطبيب أولاً.
ما هي خميرة البيرة؟
إذا كانت الأمهات المرضعات بحاجة إلى دفعة إضافية لإمداد الثدي بالحليب، فإن الكثير من العلاجات مثل الكوكيز الخاصة بالرضاعة والمكملات العشبية وشاي الرضاعة تظهر على أنها عناصر موصى بها بشدة. خميرة البيرة، أيضًا واحدة منها، تأتي من فطر أحادي الخلية كمنتج ثانوي لصناعة البيرة ويمكن زراعتها كمكمل غذائي. يتم استخدامه كمصدر للحليب أو عشب أو دواء أو غذاء لزيادة كمية الحليب في الأم التي ترضع أطفالها.
فوائد استهلاك خميرة البيرة للمرضعة
تحظى خميرة البيرة لإمدادات الحليب بشعبية كبيرة ويطلق عليها اسم “سوبر فود” نظرًا لمستوى البروتين عالي الهضم والمعادن وفيتامين ب والأحماض الأمينية الرئيسية والكروم الذي يدعم الصحة كمية الحليب للأمهات المرضعات.
يتم تناول خميرة البيرة بانتظام من قبل العديد من الأمهات لزيادة إدرار الحليب لأنها تتمتع أيضًا بقوة مذهلة لزيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية. الفوائد الأخرى مذكورة أدناه:
- فهي تساعد على محاربة التعب وتجديد شباب الإنسان.
- يغذي الجلد والشعر.
- يعزز مستوى الطاقة ويجعل الشخص يشعر بالنشاط.
- يساعد في خفض مستوى السكر في الدم في الجسم.
- يرفع المزاج ويوفر الشعور بالراحة.
- يساعد على تجديد المكونات الرئيسية التي تتطلبها الأمهات المرضعات.
كيفية استخدام خميرة البيرة للمرضعة
يمكن شراء خميرة البيرة من معظم متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الانترنت. وهي متوفرة في شكل أقراص أو مسحوق. يجب عليك استشارة الطبيب الشخصي الخاص بك لتحديد الجرعة المناسبة لاستهلاكك.
- مسحوق خميرة البيرة للرضاعة هو عنصر شائع جدًا موجود في العصائر المعززة للحليب وملفات تعريف الارتباط للرضاعة. من الآمن إضافة 1 أو 2 ملاعق كبيرة من هذا المسحوق إلى مشروب وتناوله مرة واحدة يوميًا.
- أقراص خميرة بروير للرضاعة شائعة بنفس القدر واستهلاك 2 إلى 3 أقراص حتى ثلاث مرات في اليوم آمن تمامًا.
الآثار الجانبية لخميرة البيرة للمرضعة
تعتبر خميرة البيرة، كمكمل غذائي، آمنة للنساء المرضعات. إنه جيد بشكل عام – يتحمله الأمهات الصغار والرضع الصغار أثناء مروره في جسم الطفل من خلال حليب الأم.
يجب عليك دائمًا معرفة التفاعلات الدوائية الخطيرة المحتملة لأي مكمل لمنع الآثار الجانبية. لهذا، يجب عليك استشارة طبيبك أو استشاري الرضاعة لمعرفة الدواء أو المكمل أو العشب الذي ستستهلكه. على الرغم من أن الآثار الجانبية لهذا المكمل خفيفة، إلا أنها تشمل ما يلي:
1. عدوى الخميرة في المهبل
لا يكون لخميرة البيرة دائمًا نفس التأثير على كل من يستهلكها. إذا كنت عرضة للإصابة بعدوى الخميرة، فمن المستحسن تجنب تناولها.
2. مضاعفات نقص السكر في الدم أو مرض السكري
تخفض خميرة بروير أحيانًا نسبة السكر في الدم إلى مستوى خطير، وفي بعض الأحيان تتعارض مع الأدوية التي قد تتناولها. يجب عليك استشارة طبيبك إذا تم تشخيصك بنقص سكر الدم أو مرض السكري.
3. الإسهال، واضطراب في البطن، أو تكوين الغازات
إذا ظهرت عليك أنت أو طفلك بعض الأعراض الشبيهة بالمغص أو شعرت بالتهيج، فيجب أن تقرر على الفور تقليل تناول خميرة البيرة. إذا كان أي شخص منكم يعاني من مشاكل في المعدة أو يعاني من الإسهال، فعليك التوقف عن تناوله تمامًا.
خميرة البيرة هي نوع من اللجوء للأمهات المرضعات لزيادة كمية الحليب أثناء الرضاعة. يعتبره مستشارو الرضاعة أنه آمن للأمهات المرضعات. له الكثير من الفوائد، ولذلك فهو يعتبر من أعشاب galactagogue الآمنة للأمهات المرضعات. حبوب خميرة بروير للرضاعة الطبيعية شائعة جدًا، وهي متوفرة في شكل مسحوق وأقراص أيضًا.
خميرة البيرة لها آثار جانبية قليلة جدًا، لكن الأمهات اللواتي يعانين من عدوى الخميرة المتكررة أو مشاكل الخميرة يجب أن يتوقفن عن استخدام هذا المكمل. يجب على الأمهات اللواتي يشعرن بقلق بالغ بشأن استخدام هذا المكمل استشارة طبيب ممارس. بشكل عام، هذا مكمل رائع يجب تناوله فقط إذا كان يناسب الجسم جيدًا.
