بصفتك أمًا مبتدئًا، قد تكون هناك أسباب مختلفة لتختار ضخ حليب الأم وإطعامه. ومع ذلك، إذا كنت تقوم بتخزين الحليب المسحوب في الفريزر أو الثلاجة لاستخدامه لاحقًا، فمن المهم أن تتعلم كيفية تسخينه حتى تظل عناصره الغذائية سليمة! إذا كنت تعتقد أن أهم شيء في عملية الإحماء، فهذا أصعب مما تعتقد. إذا كنت ترغب في تعلم طرق مختلفة لتسخين حليب الأم والجوانب المهمة الأخرى المتعلقة بالموضوع، نقترح عليك قراءة ما يلي للحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع!
لماذا يجب تسخين حليب الأم قبل الرضاعة
إذا كنت ترغب في إعطاء حليب الأم البارد لطفلك، يمكنك القيام بذلك، ولا ضرر من القيام بذلك. ومع ذلك، فإن الحليب الذي يرضعه الأطفال مباشرة من الثدي يكون فاترًا؛ هذا يعني أن الأطفال قد يفضلون الحليب الدافئ على الحليب البارد. سبب مهم آخر لتسخين الحليب هو جعله أكثر قابلية للهضم وتغذية للأطفال لأن الأطعمة الدافئة أسهل في الهضم من الأطعمة الباردة. أيضًا، عندما يتم تبريد الحليب أو تجميده، عادةً ما تنفصل الدهون، وتسخينه أو حتى وصوله إلى درجة حرارة الغرفة يساعد في استعادة تناسق الحليب.
درجة الحرارة المثلى لتسخين حليب الأم
بعد تسخين الحليب، يمكنك خلط حليب الأم أو تحريكه بلطف والضغط على بضع قطرات على معصمك الداخلي أو كوعك للتحقق من درجة الحرارة. يجب ألا يكون الحليب ساخنًا جدًا ولا باردًا؛ يجب أن تشعر بالدفء الكافي أو المحايد لبشرتك. ومع ذلك، إذا كان ذلك لا يعمل كمعامل بالنسبة لك، فإليك نطاقات درجات الحرارة التي يمكن أن تساعدك في التوجيه بشكل أفضل حول نطاق درجة الحرارة المفضل لتسخين حليب الأم:
1. 0 إلى 25.5 درجة سلسيوز
يمكنك إطعام طفلك حليب الأم في نطاق درجة الحرارة هذا. ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يرفض الأطفال ببساطة تناول الحليب في درجة الحرارة هذه لأنهم قد يفضلون الحليب الدافئ. أيضًا، قد لا تكون درجة الحرارة هذه مناسبة لهضم طفلك.
2. 37 درجة سلسيوز
هذه درجة حرارة الجسم الطبيعية وتتزامن مع درجة الحرارة الفعلية لحليب الأم. يؤدي تسخين الحليب إلى درجة الحرارة هذه أيضًا إلى الحفاظ على جميع العناصر الغذائية سليمة أيضًا.
3. 37.2 إلى 40.5 درجة سلسيوز
على الرغم من أن درجة الحرارة هذه أعلى قليلاً من درجة حرارة الجسم العادية، إلا أنها لا تزال فاترة. هذا يعني أنه يمكنك إرضاع حليب الأم بعد تسخينه عند درجة الحرارة هذه، كما أنه لن يدمر أي محتويات غذائية مهمة للحليب.
4. 41.1 درجة سلسيوز وأكثر
لا ينصح بتسخين حليب الأم عند درجة الحرارة هذه أو أعلى من هذه الدرجة لأن حليب الأم لن يبقى في المرحلة الفاترة. قد لا يفقد الحليب الذي يتم تسخينه عند هذه الدرجة حاصل التغذية فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى حرق فم طفلك.
كيفية تسخين حليب الأم بطريقة صحيحة
يمكنك تسخين حليب الأم بالماء الجاري وطرق أخرى مختلفة. فيما يلي بعض الطرق السهلة لتسخين حليب الأم:
كيفية تسخين حليب الأم المبرد
اتبع هذه الخطوات السهلة لتسخين حليب الأم المبرد:
- أولاً وقبل كل شيء، أخرج حليب الأم من الثلاجة.
- استخدم الميكروويف أو موقد الغاز أو غلاية الشاي لتسخين بعض الماء. تأكد من أن الماء دافئ وليس شديد السخونة. صب الماء في وعاء.
- ضع زجاجة أو كيس حليب الأم في الماء الدافئ. تأكد من أن الزجاجة أو الحقيبة محكمة الغلق.
- يمكنك ترك حليب الأم في ماء دافئ لبضع دقائق أو حتى يصبح دافئًا بدرجة كافية.
- أخرجي الزجاجة، اربطيها بالحلمة، أو إذا كانت في كيس، فقم بنقل المحتويات في الزجاجة.
- إذا بدا أن دهن اللبن مفصول، فقم برفق بحليب الأم. الامتناع عن رج زجاجة حليب الأم الدافئة!
كيفية تسخين حليب الأم من الفريزر
إذا كان حليب الأم في حالة تجميد، يجب إذابة الثلج طوال الليل عن طريق وضعه في الثلاجة. اتبعي نفس عملية التسخين كما هو الحال مع حليب الأم المبرد. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى الحليب لإطعام الطفل على الفور، فيمكنك استخدام نفس عملية تسخين الحليب كما فعلت مع الحليب المبرد. لكن سيتعين عليك وضع الحليب في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو أكثر، حسب حجمه وحالته.
هل يمكن تسخين حليب الأم في الميكروويف؟
لا تستخدمي فرن الميكروويف أو تضعي حليب الأم مباشرة في المقلاة لتسخينها. لأن القيام بذلك قد يقتل المحتوى الغذائي والأجسام المضادة الموجودة في الحليب. أيضًا، لا يتم التسخين بالتساوي في الميكروويف، مما يعني أنه قد يترك بقعًا ساخنة قد تحرق فم طفلك. ومع ذلك، يمكن استخدام أفران الميكروويف لتسخين المياه المستخدمة لتسخين حليب الأم.
كيفية تسخين حليب الأم في جهاز تسخين الرضّاعة
يمكنك ببساطة وضع الزجاجة التي تحتوي على حليب الأم في جهاز تسخين الرضّاعة واستخدام التعليمات الواردة في دليل المستخدم لتسخين الزجاجة. تأكد من أن تراقب عن كثب في جميع الأوقات لتجنب ارتفاع درجة حرارة الزجاجة. قد يستغرق الأمر بضع دقائق للوصول إلى الدفء المطلوب.
هل جهاز تسخين الرضّاعة آمن لتسخين حليب الأم؟
تدعي معظم الشركات المصنعة لتسخين الزجاجات أن سخانات الزجاجات توفر تسخينًا متساويًا مقارنة بأفران الميكروويف. أيضًا، هناك عدد غير قليل من الآباء الذين يقسمون بتسخين الزجاجات لتسخين الحليب وكذلك حليب الأم. ومع ذلك، لا يمكن تقويض المخاطر المحتملة لارتفاع درجة حرارة حليب الأم. بدلاً من ذلك، تشير دراسة نُشرت في عام 2015 إلى أن استخدام جهاز تسخين الرضّاعات قد يؤدي إلى تسخين غير متساوٍ أو ارتفاع درجة حرارة لبن الثدي، مما قد يؤثر أيضًا على القيمة الغذائية لحليب الأم.
ما هي مدة صلاحية حليب الأم؟
يمكن أن يظل حليب الأم الذي تم ضخه حديثًا أو المسحوب جيدًا لمدة 6 إلى 8 ساعات تقريبًا، عند حفظه في درجة حرارة الغرفة. ومع ذلك، قد ينخفض الحد لمدة 4 ساعات تقريبًا في غرفة أو بيئة أكثر دفئًا نسبيًا. إذا كنت تتساءل عن المدة التي يستمر فيها حليب الأم بعد التسخين، حسنًا، فإن حليب الأم الذي تم تسخينه له عمر افتراضي أقصر مقارنة بالحليب الذي تم ضخه حديثًا. هذا يعني أنه إذا قمت بتسخين الحليب، يجب عليك استخدامه في غضون ساعتين من التسخين. وإذا كنت تخطط لتخزين كميات أكبر، فقم بتخزينها على دفعات أصغر، والتي يمكن إذابتها وتدفئتها بشكل منفصل. سيكون تخزين 2-4 أونصات للاستخدام الفردي أمرًا قابلاً للتطبيق، وإذا دعت الحاجة، يمكنك تسخين المزيد من الحليب حسب المتطلبات.
ومع ذلك، فإن بعض النساء يتركن الحليب لفترة أطول ويكونون مرتاحين للغاية لإرضاع نفس الشيء لأطفالهم أيضًا. لكن من الجيد دائمًا أن تكون آمنًا وأن تضع في اعتبارك الأطر الزمنية المقترحة لتخزين حليب الأم الدافئ، خاصةً إذا كان طفلك يعاني من ضعف المناعة أو ضعفها.
هل يمكنك إعادة تسخين حليب الأم أكثر من مرة؟
معظم الأمهات لا يرغبن في إهدار حليب الأم وتخزين كل أوقية منه. ومع ذلك، إذا بقي لديك حليب الأم المتبقي، فمن الأفضل التخلص منه. هذا لأنه عندما يرضع طفلك من الزجاجة، قد تدخل البكتيريا إلى الحليب من خلال الحلمة، مما قد يؤثر على المحتوى الغذائي. ومع ذلك، يعتقد بعض الخبراء أن أي بكتيريا من لعاب الطفل قد لا تجعله سيئًا لأن الأجسام المضادة من حليب الأم تقاوم هذه البكتيريا.
من الأفضل تخزين حليب الأم على دفعات أصغر يستهلكها طفلك عادة، ويفضل في أكياس بحجم 2 إلى 6 أونصات. القيام بذلك يمكن أن يمنع في تقليل فرص الهدر. تأكد أيضًا من لصق تاريخ التعبئة على الأكياس واستخدم الأكياس القديمة أولاً. يمكنك تخزين حليب الأم بأمان في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام وحتى اثني عشر شهرًا في الفريزر.
حليب الأم نعمة لطفلك ويمكن تخزينه لفترة طويلة في ظل ظروف مواتية. ومع ذلك، إذا تركته يجلس لفترة طويلة، فقد يفسد. إذا كان اللبن رائحته أو طعمه أو بدا غريبًا، فمن الأفضل عدم استخدامه.
