تتمتع معظم الأمهات بتجربة فريدة من الرضاعة الطبيعية. إنه يأتي مع نصيبه من العمل الجاد، لكنه يستحق ذلك تمامًا. الفطام هو عملية تقوم فيها الأم بتحويل الطفل تدريجياً من الرضاعة الطبيعية إلى مصادر أخرى للغذاء. غالبًا ما يعني الفطام الذي يقوده الطفل أن تستمر الأم في إرضاع الطفل حتى لا يعود الطفل يرغب في حليب الثدي. يمكن أن يمتد هذا إلى ما بعد 24 شهرًا ويختلف من طفل لآخر. تختار بعض الأمهات الفطام مبكرًا بسبب مجموعة من الأسباب.
هل هناك آثار جانبية للفطام؟
بغض النظر عن السبب، يمكن أن يؤدي الفطام إلى آثار جانبية لكل من الأم والطفل. تشعر جميع الأمهات ببعض الانزعاج، إلى جانب تأثيرات أخرى عندما يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية. يسبب انخفاض مستويات البرولاكتين والأوكسيتوسين تغيرات هرمونية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ألم جسدي. نناقش هنا بعضًا من آثار الإقلاع عن الرضاعة الطبيعية.
التأثيرات على الأم
هناك العديد من الآثار الجانبية المرتبطة بالفطام على الأم. نناقش أدناه بعض الآثار الجانبية للفطام.
1. التهاب الضرع أو الثدي والقنوات المسدودة
يمكن أن يسبب انسداد القناة إيلامًا شديدًا في الثدي موضعيًا إلى حد ما. إذا لم يتم علاجه، فقد يتسبب في التهاب الثدي، وهو التهاب في الثدي يسبب ألمًا شديدًا وحمى واحمرارًا. يصبح الثدي رقيقًا ودافئًا عند اللمس. يمكن علاج التهاب الضرع أو الثدي باستخدام ضمادات دافئة وسحب الحليب وجرعة من المضادات الحيوية.
2. امتلاء الثديين
الفطام يمكن أن يكون سبباً للشعور بامتلاء الثديين. يصبح الثدي مؤلمًا وثقيلًا بسبب تجمع الحليب. يمكن أن يقلل شفط الحليب من الشعور بالامتلاء.
3. المرض الجسدي
بعض المشاكل التي تظهر بعد الفطام تشمل الصداع والغثيان وتقلب المزاج. يمكن أن تكون هذه نتيجة التغيرات الهرمونية التي تنتج عن الفطام. في بعض الأحيان، تحاكي هذه المشكلات أعراض الحمل المبكرة. استشر طبيبك قبل أن تقرر الفطام.
4. زيادة الخصوبة
الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الرضاعة الطبيعية تقلل من فرص الإباضة. تتغير هذه الهرمونات عندما تتوقف الأم عن الرضاعة الطبيعية. قد تأتي الدورة الشهرية للأم في غضون ستة أسابيع من الفطام، مما يعني أن الإباضة قد بدأت مرة أخرى.
5. الاكتئاب بعد الفطام
آثار الفطام على الأمهات تشمل الاكتئاب الخفيف إلى الشديد. يرتبط هذا بالتغيرات الهرمونية في الجسم عندما يتوقف الرضيع عن الرضاعة، أو عندما يتوقف إنتاج الحليب. يمكن أن يخلق البرولاكتين، وهو الهرمون المسؤول عن الإرضاع، شعورًا بالهدوء والفرح للأم. مع انخفاض مستويات البرولاكتين، قد تبدأ الأم في الشعور بالحزن، وقد تربط هذا الحزن بنهاية العلاقة بينها وبين طفلها. لا تعاني كل أم من الاكتئاب، ومع ذلك، يجب عليك طلب المساعدة من طبيب إذا شعرت بالاكتئاب.
6. التعب الشديد والتعب
مستويات البروجسترون والأستروجين في جسم الأم تحاول إعادة التوازن بعد الفطام، وهذا يسبب التعب الشديد والإرهاق. قد لا يؤدي الفطام إلى عكس أنماط النوم الطبيعية، مما يؤدي إلى مزيد من التعب لدى الأمهات.
7. الشعور بالخجل من الأكل
عند الرضاعة، ينصح الأمهات باستهلاك سعرات حرارية كافية للحفاظ على الرضاعة الطبيعية. عادة ما تأكل النساء الكثير أثناء الرضاعة دون زيادة الوزن. عندما تقرر الأم الفطام، قد تجد صعوبة في تقليل تناول الطعام لأنه أمر معتاد. قد يجعل بعض الأمهات يشعرن بالذنب حيال تناول المزيد أثناء تناول الطعام. الاكتئاب الناجم عن التغيرات الهرمونية يجعل هذا الشعور أكثر وضوحًا لبعض الأمهات.
8. مشاكل التعلق بالرضيع
انخفاض مستويات الأوكسيتوسين، وبالتالي فإن الترابط يجعل بعض الأمهات يشعرن بغربة طفيفة عن أطفالهن. قد تشعر الأم أيضًا بأنها أقل كفاءة في تهدئة الطفل دون الرضاعة الطبيعية. إن إيجاد طرق أخرى للترابط، مثل اللعب معًا، والحضن أثناء النوم، وما إلى ذلك، يمكن أن يساعد الأم والطفل على الارتباط بشكل أفضل.
9. الخفقان والقلق
قد يظهر القلق بعدة طرق، مثل أن تكون الأم سريعة للغاية، أو مقلقة أو مفرطة التفكير، أو تخاف من الأشياء الصغيرة التي لا يجب أن تكون مهمة، وما إلى ذلك. يمكن أن يكون هذا الشعور بالقلق مصحوبًا بخفقان القلب.
10. الأرق
تجد بعض الأمهات صعوبة في الحصول على نوم جيد ليلاً رغم أن الرضاعة لم تعد مطلوبة خلال الليل.
11. تغيرات الجلد
يمكن أن يؤدي فطام الرضيع إلى الكثير من التغيرات في الجلد بسبب زيادة الهرمونات. الجفاف، حب الشباب، علامات التمدد، وغيرها من البثور شائعة عند الفطام.
12. زيادة الضغط على الأم
قد يؤدي عدم القدرة على تهدئة الطفل أو القلق والتهاب الثديين والصداع إلى زيادة مستويات التوتر لدى بعض الأمهات.
التأثيرات على الطفل
يمكن أن يواجه الأطفال أيضًا بعض المشكلات عند الفطام. إليك ما يحدث للأطفال الرضع:
- يزداد خطر الإصابة بالعدوى لأن لبن الثدي يحتوي على أجسام مضادة تقاوم الالتهابات التي لم يعد الطفل يأكلها.
- تضيع الميزة الغذائية لحليب الأم ويزداد الاعتماد على التغذية الخارجية. قد تكون هذه مشكلة إذا لم يأخذ الطفل الحليب الصناعي أو الطعام الصلب بسهولة.
نصائح للفطام
- بدلاً من الفطام فجأة، يجب على الأمهات التوقف تدريجياً عن الرضاعة الطبيعية عن طريق تقليل عدد جلسات الرضاعة الطبيعية على مدى بضعة أسابيع.
- نصيحة مفيدة أخرى هي تقصير مدة كل جلسة رضاعة. على سبيل المثال، إذا كان طفلك معتادًا على الرضاعة الطبيعية لمدة خمس عشرة دقيقة، فحاول تقليل وقت الرضاعة إلى عشر دقائق.
- يمكن للأم أيضًا الجمع بين الرضاعة الطبيعية والحليب الاصطناعي عن طريق استبدال إحدى جلسات الرضاعة الطبيعية بزجاجة من الحليب الاصطناعي.
التحدث إلى استشاري الرضاعة قبل فطام طفلك سيساعد في محاربة آثار الفطام. كمادات الثلج، وسادات التدفئة، وشاي المريمية، وحمالة الصدر الجيدة ستقطع شوطًا طويلاً في الوقاية من الاحتقان والتهاب الضرع أو الثدي. مهما كان سبب الفطام، استمعي إلى جسدك ولا تشعري بالضغط من النصائح غير المرغوب فيها. بصفتك والدة الرضيع، يجب أن تكوني حرة في تقرير ما هو الأفضل لك ولطفلك.
