لقد ثبت أن التدخين يؤثر على صحة الطفل أثناء نموه وله عيوبه بالنسبة للأم المرضعة أيضًا. التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية يقلل من إدرار حليب الأم. يؤثر النيكوتين والسموم الأخرى التي تنتقل عبر حليب الأم على الطفل. الأطفال الذين يرضعون من أمهات مدخنات تزيد من حالات الغثيان والأرق والقلق. يعد التدخين أثناء الحمل والرضاعة ضارًا بالتأكيد ويأتي مع نصيبه العادل من المخاطر.
هل من الآمن أن تدخن الأم المرضعة؟
وغني عن القول أن الأم المرضعة يجب ألا تدخن. ومع ذلك، إذا لم تستطع الأم التوقف عن التدخين، فلا عذر للتوقف عن الرضاعة الطبيعية. كمية النيكوتين المنقولة إلى حليب الثدي هي أكثر من ضعف ما تنتقل عبر المشيمة أثناء الحمل. ومع ذلك، هناك دليل قوي على أن حليب الأم يفوق الآثار السلبية للنيكوتين، وفي الواقع، يوفر الحماية ويقلل من حدوث أمراض الجهاز التنفسي عند الرضع.
توفر الرضاعة الطبيعية مناعة لمواجهة آثار التدخين. لا جدال فيه، من الأفضل أن تتخلى الأمهات عن العادة تمامًا. ومع ذلك، يجب على أولئك الذين لا ينوون ذلك، الاستمرار في إطعامهم. من الأفضل التدخين والرضاعة الطبيعية من التدخين والتغذية الاصطناعية فقط. تشير الدراسات أيضًا إلى أن النساء اللواتي يدخن أثناء الرضاعة الطبيعية لديهن نقص في كمية الحليب وتغير تكوين الحليب أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن التدخين يسبب اضطرابًا في أنماط النوم مما يؤثر على أنماط نوم الأطفال الذين يرضعون من أمهات مدخنات.
ماذا يحدث إذا كانت الأم المرضعة تدخن؟
هناك بعض المخاطر المؤكدة للتدخين أثناء الرضاعة الطبيعية كما هو مذكور أدناه.
التأثيرات على الطفل
- الرضع الذين يتعرضون لدخان السجائر هم أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والربو والتهابات الجيوب الأنفية وتهيج العين والالتهابات والخناق.
- يحدث المغص في كثير من الأحيان عند الرضع الذين لديهم آباء مدخنون. ليس فقط النيكوتين الذي يتم نقله إلى حليب الأم هو الذي يؤثر على الطفل، ولكن الدخان السلبي يعمل أيضًا كمسبب للتهيج.
- زيادة مستويات التدخين من قبل الأمهات المرضعات يسبب أعراض معدية معوية مثل الغثيان والقيء والإسهال أو تقلصات في البطن.
- متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) أمر شائع الحدوث، وهناك فرصة أكبر بسبعة أضعاف لوفاة الرضيع إذا كان الوالدان يدخنان.
- زيارات متكررة للطبيب خاصة بسبب شكاوى تنفسية أو أمراض متعلقة بالحساسية.
- التدخين السلبي ضار بنفس القدر لأنه يقلل من مستويات HDL في الدم لدى الأطفال المعرضين له. HDL هو الكوليسترول الجيد الذي يساعد على الحماية من أمراض الشرايين التاجية.
- تم الإشارة إلى التدخين كعامل خطر لسمنة الأطفال واختلال وظائف الغدة الدرقية.
- تتضاعف فرص إصابة الأطفال بسرطان الرئة لدى هؤلاء الأطفال الذين نشأوا في منزل حيث يدخن كلا الوالدين.
التأثيرات على الرضاعة
- يميل أطفال الأمهات المدخنات إلى الابتعاد عن الرضاعة الطبيعية مبكرًا.
- التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية يقلل من إنتاج الحليب.
- يقلل النيكوتين من رد فعل “النزيف” الذي يتسبب في إفراز الثدي للحليب بسرعة مما يؤدي إلى ضعف إرضاع الطفل.
- يتم تقليل إنتاج البرولاكتين، وهو الهرمون الذي يشير إلى الثديين لإنتاج المزيد من الحليب لدى الأمهات المرضعات اللاتي يدخن.
- لدى الأمهات المدخنات كمية أقل من اليود في حليب الأم مما يزيد من فرص حدوث خلل في الغدة الدرقية لدى الطفل.
هذه الحقائق عن التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية لا تثبت أنه ضار حيث لا تتوفر أبحاث وأدلة كافية. ومع ذلك، نظرًا لأن حليب الثدي يعد خيارًا غذائيًا ممتازًا، فمن المفيد التخلص من التدخين أثناء الرضاعة لتقليل أي تعرض للمخاطر المحتملة.
كيفية تقليل المخاطر على الطفل إذا كنتي تدخنين
قد تلجأ الأم الجديدة التي ترضع إلى التدخين بأقل قدر ممكن أو بعد الرضاعة لتقليل تعرض الطفل للنيكوتين. هناك بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد بالتأكيد.
- قلل عدد السجائر التي تدخنها. الخطر مرتفع إذا كنتي تدخنين أكثر من 20 في اليوم.
- تجنب التدخين قبل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
- دخن بعد الرضاعة مما يقلل من نسبة النيكوتين في الحليب. زيادة الفجوة بين التدخين والرضاعة حيث يستغرق الأمر حوالي 1.5 ساعة للتخلص من نصف النيكوتين من جسمك.
- لا تدخني أبدًا في نفس الغرفة التي يوجد بها طفلك والبقاء بعيدًا قدر الإمكان. تأكد أيضًا من عدم قيام أي شخص آخر بالتدخين حول طفلك.
هل السجائر الالكترونية آمنة للأم المرضعة؟
السجائر الالكترونية أو الالكترونية ليست أكثر أمانًا من السجائر العادية. يمكن أن يكون لها بعض الإيجابيات الصحية بالمقارنة مع سجائر التبغ التقليدية، لكنها تقدم نفس مستويات النيكوتين للمدخن. بالنظر إلى نفس القدر من المخاطر التي تنطوي علي دخول النيكوتين إلى الجسم، يمكن استنتاج أنها ليست بنفس خطورة السجائر التقليدية ولكن تبقى ليست خياراً آمناً 100% للأمهات المرضعات.
كيفية الإقلاع والبدائل الآمنة للتدخين
ترغب بعض الأمهات في تبني نمط التدخين والرضاعة الطبيعية بدلاً من الإقلاع عنه تمامًا. من الأفضل التدخين بعد الرضاعة والتأكد من وجود فجوة طويلة بين التدخين والرضاعة. التدخين قبل الإرضاع مباشرة يمنع الخمول ويمكن أن يكون قاتلاً للطفل.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين، فإن المساعدة في الإقلاع عن التدخين في شكل لصقات النيكوتين والعلكة والأدوية الموصوفة توفر دفاعًا ضد الرغبة الشديدة. تُفضل لصقات النيكوتين التي تعطي كمية ثابتة ومنخفضة من النيكوتين على لثة النيكوتين التي تخلق تقلبًا أعلى في مستويات النيكوتين.
ننصحك باستخدام البدائل الآمنة للتدخين مثل لصاقات النيكوتين هذه Habitrol كونها الأفضل والأكثر أمانا للأم المرضعة والحامل ويجب استشارة الطبيب قبلها.
تعد الرضاعة الطبيعية خيارًا صحيًا للطفل، ومن الأفضل التوقف عن التدخين عند الرضاعة الطبيعية والبدء في التدخين بعد فطام طفلك تمامًا إذا كان لا يزال لديك الرغبة في التدخين.
