الموز للأم المرضعة: الفوائد والآثار الجانبية والوصفات
غالبًا ما يُنصح النساء الحوامل والمرضعات بتناول الفاكهة. ولكن قد لا تكون كل الفواكه مفيدة بشكل أساسي للأم المرضعة. الموز، على سبيل المثال، مغذي، لكن هل هو مفيد للأمهات الجدد؟ هيا نكتشف!
غالبًا ما يُنصح النساء الحوامل والمرضعات بتناول الفاكهة. ولكن قد لا تكون كل الفواكه مفيدة بشكل أساسي للأم المرضعة. الموز، على سبيل المثال، مغذي، لكن هل هو مفيد للأمهات الجدد؟ هيا نكتشف!
إذا كنتِ أمًا مرضعة، فمن الضروري أن تتأكدي من أن أي دواء تتناولينه آمن لطفلك لأن الأدوية يمكن أن تدخل حليب الثدي من مجرى الدم وقد تضر بطفلك. البوتوكس مادة تستخدم لأسباب طبية وتجميلية. إذا كنتِ أمًا مرضعة وتخططين لأخذ حقنة البوتوكس، فيجب عليك أولاً معرفة ما إذا كانت آمنة للأمهات المرضعات أم
التبرع بالدم خدمة مجتمعية مُرضية للغاية ولكن هل التبرع بالدم آمن أثناء إرضاع طفلك؟ الجواب نعم. ومع ذلك، تذكر استشارة الطبيب وإجراء فحص دمك لاستبعاد فقر الدم أو أي اضطرابات أخرى في الدم قبل التبرع بالدم أثناء الرضاعة الطبيعية. بالدم المتبرع به، يمكنك إنقاذ حياة شخص ما. إنها “هدية صغيرة” للمجتمع والتي يمكن
الأطفال الذين يرضعون من أمهات مدخنات تزيد من حالات الغثيان والأرق والقلق. يعد التدخين أثناء الحمل والرضاعة ضارًا بالتأكيد ويأتي مع نصيبه العادل من المخاطر.
نعم، حسب تجارب الشمر لإدرار الحليب يساعد الشمر في زيادة كمية حليب الأم. وهو من المعروف باسم galactagogue العشبية (مادة تساعد في زيادة إمدادات حليب الأم) وقد استخدمت لزيادة كمية الحليب في المرضعات لعدة قرون.
نظرًا لأن ما تأكله وتشربه يستخدم في النهاية لتكوين الحليب في جسمك، فسيستهلكه الطفل بشكل غير مباشر. لذلك، فإن التعرف على سلامة تناول الأناناس للمرضع أمر في غاية الأهمية.
يجب تجنب أي شيء قد يكون له تأثير سلبي على الطفل أو تناوله فقط بعد استشارة الطبيب. أحد هذه العناصر هو أدوية المضادات الحيوية.
مكمل غذائي مغذي للأمهات المرضعات، خميرة البيرة تحتوي على الحديد والبروتين وفيتامين ب بصرف النظر عن السيلينيوم والكروم وبعض المواد الأخرى.
الرضاعة الطبيعية قد تجعلك في الواقع تشعر بالتعب والإرهاق. من أجل صنع الحليب، يستخدم جسمك 25 في المائة من طاقته، وهذا قد يجعلك تشعر بالإرهاق.
نعم. العسل آمن وصحي للاستهلاك أثناء الرضاعة الطبيعية. سبب عدم اليقين فيما يتعلق بالعسل والرضاعة الطبيعية هو بوغ التسمم الغذائي الذي قد يكون موجودًا في العسل.
عندما تبدأ الأمهات الجدد في الرضاعة الطبيعية لأول مرة، فقد يواجهن بعض المشاكل. في حين أن مشكلات مثل الحصول على المزلاج الصحيح أو العثور على وضع مريح شائعة في الغالب، فإن حكة الثدي أو الحلمات ليست شائعة. يمكن أن تتداخل حكة الثدي مع إرضاع الطفل. إنها ليست مشكلة تختفي من تلقاء نفسها ويجب
لا يوجد أي دليل يشير إلى أن صبغ الشعر أو التجعيد يمكن أن يكون لهما آثار سلبية على طفلك. المواد الكيميائية المستخدمة في هذه العمليات خفيفة ولا يمكن امتصاصها من خلال بصيلات الشعر.
وجود تكتل في الثدي أمر شائع لدى الأمهات المرضعات، لكن لا ينبغي تجاهله بأي حال من الأحوال. بعد بضعة أيام من ولادة طفلك الصغير، قد تشعرين بصعوبة ثدييك لأنهما محتقن بحليب الثدي.
الفاكهة التي تعتبر ممتازة للأمهات المرضعات هي البابايا. لذلك، يوصى به بشدة من قبل أخصائيو التغذية باعتباره مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز جودة وكمية الحليب، وتساعد أيضًا في التعافي بعد الولادة.
يحدث الاختناق عندما يأخذ طفلك المزيد من الحليب في فمه أكثر مما يستطيع ابتلاعه في المرة الواحدة. يمكن أن ينسكب الحليب الزائد في مجرى الهواء ويمنع تدفق الهواء، مما يؤدي إلى الاختناق.
ترغب الكثير من الأمهات في زيادة إدرارهن من حليب الثدي لأنهن يشعرن أنهن لا ينتجن ما يكفي لاحتياجات أطفالهن. هذا القلق هو شيء يدور في ذهن المرأة أكثر من شيء يجب أن يكون سببًا خطيرًا للقلق. الكثير من الأمهات الجدد لديهن هذا القلق. إنه أمر طبيعي، بالطبع، لأنهم يريدون الأفضل لصغيرهم! أثناء الرضاعة
من الطبيعي جداً أن تشعر الأم المرضعة بالغثيان والإرهاق، ولكن عندما تمرض قد تتساءل عما إذا كان ينبغي عليها الاستمرار في إرضاع طفلها أم لا. قد تصاب الأمهات المرضعات بالعدوى ويكونون عرضة للأمراض الطبية أيضًا.
عادة ما تشعر النساء بالرغبة الشديدة أثناء الحمل، حيث قد تتجاوز الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة إمكاناتها الطبيعية بعد الولادة وبعدها مباشرة.
في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، يمدها حليب الأم بجميع العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي تحتاجها للنمو والتطور. لذا، إذا كنت تفرز الحليب بعد الفطام أو تجمد حليب الثدي في عبوات، فلا يجب أن تتركه يضيع. بعد كل شيء، يعتبر ذهبًا سائلًا! وصفات الأطفال التي يمكن صنعها من حليب الأم
قد ينتقل فيروس نقص المناعة البشرية عن طريق الدم من الحلمات المتشققة والنزيفة أيضًا. بدون تدخل، فإن الأم المصابة بفيروس نقص المناعة البشرية لديها فرصة 35 إلى 45 في المائة لنقل الفيروس إلى الطفل.
يمكنك دائمًا اختيار نظام غذائي خال من منتجات الألبان. لا تقلق، فهي صحية مثل حمية الألبان التي يصفها لك معظم الأطباء.
زيادة وزن الأم بعد الفطام عند الأمهات المرضعات أمر شائع جدًا، وقد يكون هذا بسبب مجموعة من الأسباب، بما في ذلك زيادة السعرات الحرارية، وانخفاض السعرات الحرارية المحروقة، والهرمونات.
يقترح أي شخص وكل شخص تقريبًا العديد من الأمهات الجدد حول ما يجب تناوله وتجنبه أثناء الرضاعة الطبيعية، مما قد يتركهن مرتبكين ومجهدين. أحد هذه الأطعمة التي لا تتأكد النساء من تناولها في مرحلة الرضاعة الطبيعية هو بذور الكتان.
قضم الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية أمر شائع. كثير من الأطفال يفعلون ذلك لأسباب مختلفة أكثرها شيوعًا هو التسنين. سوف يقضم الأطفال أي شيء يخفف من آلام التسنين. عند الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح، سيغطي الطفل الجزء السفلي من اللثة أو الأسنان (إذا كان لديه / لديها أسنان حتى الآن) باللسان وسيكون حذرًا من عض الثدي
إذا كنت تعانين من انسداد مجرى الحليب، ستلاحظين أن ثدييك به كتلة صلبة بالداخل أو تشعرين بضيق “. قد تشعر المنطقة المحيطة بالانسداد بأنها خشنة ومؤلمة وحتى بها بقعة حمراء.
عصير الليمون من أصح المشروبات للأم المرضعة. إذا كنت في مرحلة الرضاعة، فإن شرب عصير الليمون خلال هذا الوقت يمكن أن يساعد في تحفيز جسمك ويساعدك على الشعور بالحيوية.
لا تحتاجين إلى فقدان الأمل، فهناك العديد من الطرق لتعزيز الرضاعة. أحد هذه المنتجات التي تكتسب شعبية بين الأمهات المرضعات هو شاي الرضاعة.
في الواقع، الأطفال الذين يولدون لأمهات امتنعت عن تناول الكافيين أثناء الحمل يكونون أكثر حساسية تجاهه لكنهم يتسامحون مع تقدم العمر. دعنا نتعمق اكتر حتى نعرف إذا ماكان من الآمن شرب القهوة أثناء الرضاعة.
لتقليل الانزعاج والالتهابات، ضع شاي النعناع الفاتر على الحلمات المؤلمة. النعناع له خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يساعد في تجنب تلف الحلمة عن طريق زيادة مرونة الأنسجة. بعد الولادة القيصرية، تشرب بعض الأمهات شاي النعناع لتخفيف الانزعاج.
التخلص من السموم طريقة طبيعية لتطهير الجسم من السموم غير المرغوب فيها والماء. يوصي العديد من الممارسين الطبيين للطب البديل بشدة باتباع نظام غذائي لإزالة السموم. لا ينصح بإزالة السموم أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، لا يتعين على المرء أن يتخلى عن الفكرة. من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة أثناء الحمل، وحتى بعد