لذيذة، كريمية، ومختلفة – القهوة المضادة للرصاص (Bulletproof Coffee)، مثل عشبة القمح أو العصير الأخضر، ليست مجرد مشروب بل هي عبارة عن أسلوب حياة يجعلها طقسًا صباحياً.

إذا اشتكيت إلى طبيب من ضباب الدماغ، فمن المحتمل أن يتم إخبارك بأنه ليس حالة معترف بها. ومع ذلك، إذا وصفت الضباب الدماغي لصديق، فسوف يرتبط فورًا بالحالة. يشيع في ضباب الدماغ التفكير الضبابي وصعوبة التركيز والتحسس للكلمة الصحيحة والخدر المفاجئ أو تباطؤ الدماغ. في الواقع، لا يعد ضباب الدماغ حالة

ماذا عن الطعام الذي يعتبر عادة صحيًا؟ ما هو آمن للاستهلاك؟ أحد هذه الأطعمة هو العسل، والذي يُعرف أيضًا باسم “الذهب المصهور” نظرًا لقيمته الغذائية العالية. إذن، هل العسل آمن أثناء الرضاعة؟ نعم ولكن بحذر.

تجد كل أم جديدة نفسها متلقية لعالم من النصائح – بعضها سليم والبعض الآخر، عن غير قصد، ليس كذلك – من الأسرة والمهنئين. المشكلة التي يواجهها المرء، عند فصل الحقيقة عن القشر، هي أن العديد من الخرافات غارقة في معرفة صادقة جزئيًا.

تساهم العديد من العوامل في الرضاعة الطبيعية المريحة والفعالة. عادة لا تحصل الأمهات المرضعات على فترات لأن الرضاعة الطبيعية تمنع بدء الدورة الشهرية. ومع ذلك، فإن بعض النساء يحصلن على فترات، حتى عندما يواصلن إرضاع أطفالهن. تساهم عدة عوامل في الحصول على الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية. تابع القراءة لمعرفة المزيد. فيديو: الرضاعة

قد تجد بعض الأمهات أن الطفل لا يحرص على الإمساك بالثدي بسبب حجم حلمة الأم أو لأنها اعتادت على الرضّاعة لأسباب معينة لا مفر منها. في هذه المرحلة، يوصي مستشارو الرضاعة عادةً بدروع الحلمة كحل قصير المدى للمشكلة.

تشعر بعض النساء بالراحة والثقة في الرضاعة الطبيعية ولا يمانعن في تعريض صدرهن العاري أو اثنتين لإخماد جوع أطفالهن، ولكن لا يثق الجميع بهذه الثقة. تفضل معظم النساء التستر عند إطعام أطفالهن في الأماكن العامة.

هناك حيلتين يمكنك اتباعهما لجعل طفلك ينام ببطء طوال الليل. تابع القراءة لمعرفة بعض الطرق الفعالة حول كيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية في الليل.

يجب تجنب أي شيء قد يكون له تأثير سلبي على الطفل أو تناوله فقط بعد استشارة الطبيب. أحد هذه العناصر هو أدوية المضادات الحيوية.

ستحتاجين إلى اتخاذ الاحتياطات قبل تناول أي أدوية لنزلات البرد. في حين أن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول أي شيء على الإطلاق، فمن الأفضل معرفة ما هو آمن وما هو غير آمن.

من الطبيعي أن يتعرق الطفل أثناء الرضاعة. ومع ذلك، إذا كان هناك تعرق مفرط، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة طبية أساسية. قبل تحديد موعد هذا الطبيب لفحص المشكلة، اقرأ هذه المقالة لفهم ظاهرة تعرق الطفل.

سنخبرك في هذه المقالة بأسباب بكاء الأطفال أثناء الرضاعة وسنقدم لك أيضًا بعض الحلول.

بعض النساء لديهن صدور كبيرة بشكل طبيعي، بينما تجد أخريات أن صدورهن قد زاد بشكل كبير بعد الحمل. في البداية، قد يبدو هذا اقتراحًا مرحبًا به لكل من الأم والطفل. ولكن عندما تبدئين في معرفة كيفية الرضاعة الطبيعية ذات الصدور الكبيرة،

الأطفال الذين يرضعون من أمهات مدخنات تزيد من حالات الغثيان والأرق والقلق. يعد التدخين أثناء الحمل والرضاعة ضارًا بالتأكيد ويأتي مع نصيبه العادل من المخاطر.

حليب الثدي بعد ولادة طفلك أمر لا مفر منه ويوصى بشدة بالرضاعة الطبيعية أو حتى جعلها إلزامية من قبل العديد من الأطباء وممارسي الرعاية الصحية في جميع أنحاء العالم. من الضروري للغاية التأكد من حصول طفلك على جميع العناصر الغذائية والأجسام المضادة المبكرة. هناك خطر في هذا الصدد إذا كانت الأم تتناول أدوية أو أدوية

الرضاعة الطبيعية لطفلك هي مسألة شخصية ستحتاج إلى التفكير فيها واتخاذ قرار بشأنها قبل ولادة طفلك. ينصح العديد من الخبراء بإرضاع طفلك حصريًا لمدة ستة أشهر. وذلك لأن حليب الثدي يحتوي على كل ما يحتاجه طفلك لينمو ليصبح طفلًا قويًا وصحيًا ؛ يحتوي على مزيج مثالي من البروتينات والفيتامينات والدهون. يمكن للأطفال الذين يرضعون رضاعة

يجب أن يكون حملك محفوفًا بالمعضلات حول ما إذا كان بإمكانك تناول نوع معين من الطعام، وربما كنت تتطلع إلى التسليم فقط حتى تتمكن من العودة إلى تناول ما تريد. لسوء الحظ، هناك بعض أنواع الطعام التي يجب على الأمهات عدم تناولها حتى أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلها. فيديو: هل أكل السمك أثناء الرضاعة

غالبًا ما يُنصح النساء الحوامل والمرضعات بتناول الفاكهة. ولكن قد لا تكون كل الفواكه مفيدة بشكل أساسي للأم المرضعة. الموز، على سبيل المثال، مغذي، لكن هل هو مفيد للأمهات الجدد؟ هيا نكتشف!

لقد دخل طفلك أخيرًا إلى هذا العالم ولا يمكنك أن تكون أكثر سعادة. سيكون طفلك مركز جذب ولكن بعد تلك الأسابيع القليلة الأولى من الولادة، عندما تستقر الأمور في الروتين، من الطبيعي أن ترغب أنت وشريكك في ممارسة الحب. ومع ذلك، هناك خوف من الحمل مرة أخرى. لكن هل سيكون تحديد النسل

عشاق الأطعمة الغنية بالتوابل وفيرة في بلدنا. قد تكون واحدًا من أولئك الذين يمكنهم الاستمتاع بأشهى الأطباق، بينما يشرب الآخرون أكوابًا من الماء ويتناولون الحلوى لتهدئة ذوقهم. قد يكون قدوم الحمل قد قطع هذا الأمر بالنسبة لك ولكن الآن بعد أن خرج طفلك من جسمك، فقد يبدو أن الذهاب إليه أمر محتمل. ولكن

الرضاعة من أجمل التجارب في حياة الأم. إن معرفة أن طفلك الصغير يعتمد عليك وحدك في التغذية والنمو وأن تراقب طفلك وهو يتوهج من الحليب يعطي غرضًا لم يسبق له مثيل. ولكن كأم جديدة، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مهمة شاقة أيضًا. التعامل مع انخفاض كمية الحليب، والتهاب الثدي، وطفل رضيع،

الشوفان بلا شك من أصح الأطعمة. يمكن طهيه بعدة طرق ومليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية والألياف. غالبًا ما تتساءل الأمهات المرضعات عما إذا كان تناول الشوفان مفيدًا لهن ولأطفالهن. حسنًا، الجواب على هذا هو نعم ولا. على الرغم من وجود فوائد صحية لتناول الشوفان، إلا أنه لا يؤثر حقًا على جودة حليب الثدي.

من المهم جدًا الحصول على مساعدة طبية فورية إذا كنت تعانين من تسمم غذائي. وإليك الوضع بالنسبة إلى إرضاع الطفل عندما تكون الأم مصابة بالتسمم الغذائي.

ستساعدك هذه المقالة على فهم أهمية الكربوهيدرات والمخاطر المرتبطة بها، بالإضافة إلى المخاطر المحتملة لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أثناء الرضاعة الطبيعية.