كيفية تطوير اليقظة الذهنية للأطفال
الحياة في الوقت الحاضر تدور حول السير بسرعة كبيرة وإنجاز الأشياء ، ولكن في خضم هذه اللحظة ، ننسى أن نعيش في الوقت الحاضر. لقد ثبت أن اليقظة تمنح الأطفال والكبار على حد سواء العديد من الفوائد المعرفية والعاطفية. من القدرة على إدارة الإجهاد بشكل أفضل إلى أن تكون منتجًا بشكل عام دون بذل جهد