يمنحك الترياق المنزلي التقليدي المصنوع من أزهار البابونج المجففة مكملًا قويًا، وهو البابونج. تلعب مركبات الفلافونويد الموجودة في البابونج دورًا قويًا في الحفاظ على خصائصها الطبية. عندما يتم صنعه في شاي عشبي، فإنه يعطي تأثيرًا مهدئًا للأعصاب، بافتراض مظهر المهدئ. مثل أي شاي عشبي آخر، يجب تناول البابونج بجرعات أصغر أو بالجرعة الموصى بها كما ينصح طبيبك حتى يصبح من الآمن التعامل مع جرعات أكبر قليلاً.
قم بالتمرير لأسفل لقراءة المزيد حول الفوائد ونصائح السلامة أثناء تناول البابونج للأم المرضع.
هل من الآمن تناول البابونج للمرضع؟
يُعرف البابونج بأنه أحد أقوى أنواع الشاي، وقد استخدم على مر القرون لقدرته على الحد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري والسرطان. يقال أيضًا أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات، ويقال أن الشاي يوفر هدوءًا مهدئًا لأعصابك المتوترة. لم يتم إيلاء الكثير من الاهتمام البحثي لتأثيرات البابونج على الأمهات المرضعات. ومع ذلك، فمن الأفضل أن تستشير طبيبك أو طبيبك قبل المضي قدمًا. سيكون البابونج في الواقع نعمة للنساء خلال فترة الحمل لتهدئة أعصابهن وتراكم القلق.
على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (US FDA) قد اعترفت بالبابونج كعامل آمن لاستخدامه كوسيط للنكهة ولأغراض التوابل، إلا أن هناك نقصًا في الأبحاث حول فاعلية الشاي للأمهات المرضعات. قابلة للتطبيق حتى الآن. إذا كنت تتعرض لإكراه شديد وتريد تناول البابونج، يمكنك دائمًا استشارة طبيبك لمعرفة الحد الآمن لتناول الشاي. نظرًا لأنه يمكن العثور على البابونج في مناطق متنوعة ذات سمات مختلفة وهو عشب قوي، يمكن أن تحدث آثار جانبية إذا لم تكن حريصًا بما فيه الكفاية.
الفوائد الصحية للبابونج للأم المرضع
إذا كنت تتساءل عن الفوائد الصحية للبابونج للأمهات المرضعات، فقد قمنا بتجميع قائمة استثنائية لتستعرضها.
1. يعزز دورة النوم
غالباً ما تعاني الأمهات من الأرق أو اضطراب في أنماط نومهن عندما يرضعن أطفالهن. قد يكون من الصعب الحصول على قسط من النوم بمجرد أن يستيقظ الطفل خلال الساعات الأولى من الليل. ينتج البابونج مواد مؤكسدة تحفز على النوم، مما يريح أجسامهم ويعيدهم إلى النوم مباشرة، مما يهدئ نظامهم العصبي. نظرًا لأن البابونج يفتقر إلى الكافيين، يمكن أن يكون مثمرًا للأمهات أيضًا.
2. يعالج البرد
إذا كنت تعاني من نزلة برد مزمنة وتعاني من صداع ناتج عن ذلك، يمكن أن يكون البابونج بمثابة العلاج المناسب لك. إذا كنت تعاني من انسداد بالأنف، يمكنك أيضًا إعطاء نفسك بخارًا حتى يزول.
3. الخصائص المضادة للالتهابات
يقال إن البابونج يتكون من العديد من مضادات الأكسدة والمركبات التي لها خصائص علاجية. يجب أن تفهم أيضًا أن هناك أسبابًا أخرى قد تكون معاناتك من التهاب الجلد، لذلك إذا لم يساعد الشاي، فمن الأفضل استشارة أخصائي رعاية صحية. يمكن أيضًا علاج حروق الشمس عن طريق تخمير الشاي وتبريده ثم نقعه على قطعة قماش والضغط عليها على المنطقة المصابة.
4. علاج الجهاز الهضمي
على مدى أجيال، تم استخدام البابونج بكثرة تقريبًا لعلاج الجهاز الهضمي بأكمله. تم تحسين مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان والدوسنتاريا وما شابه ذلك بمجرد شرب البابونج.
5. يزيل القشرة
لا تحصل الأمهات على الكثير من الوقت للاعتناء بأنفسهن بمجرد ولادة الطفل، لذلك يصبحن ضحية لعامل قشرة الرأس. لا أحد يحب وجود قشرة على شعره لأن فروة رأسك تصبح حكة ولا تطاق. هنا مرة أخرى، يأتي البابونج للإنقاذ. يميل البابونج إلى شعرك، مما يمنعه من التسبب في الحكة ويجعله صحيًا.
6. تقليل آلام الدورة الشهرية
المعاناة من آلام الدورة الشهرية ليست مزحة، خاصة إذا كان لديك عتبة منخفضة لذلك. أظهرت الدراسات البحثية الحديثة أن البابونج يساعد في تقليل الألم الذي تعاني منه معظم النساء.
7. مخفض الإجهاد
يمكن للبابونج أن يهدئ أعصابك ويهدئها، حيث يعمل كمهدئ طبيعي.
هل يزيد البابونج من حليب الأم المرضع؟
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لدعم النظرية القائلة بأن البابونج، عند الرضاعة يزيد من حليب الأم، فمن الصحيح بالفعل أن له تأثيرات galactagogue. هذا يعني أن البابونج يحتوي على مكونات تساعد على زيادة إنتاج الحليب. ولكن يجب أيضًا أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أنه يمكن أن يختلف باختلاف الأفراد.
وجدت دراسة أنه عند تناول البابونج، زاد إنتاج الحليب بنسبة 20% مقارنة بالإنتاج الطبيعي للحليب. حتى مع ذلك، لا يزال اختصاصيو الرعاية الصحية يوصون بأن تضخ بانتظام أو ترضع عند الحاجة لأنه أكثر أمانًا.
كيفية اختيار وتخزين البابونج عالي الجودة؟
تم توثيق البابونج كواحد من أقدم الأعشاب الطبية في العالم المرتبطة بعائلة الأقحوان. يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة التي تعمل على إرخاء الأعصاب والعضلات، بالإضافة إلى الزيوت الأساسية التي ينتجها والتي تستخدم في العلاج بالروائح.
1. زراعة البابونج
إذا كنت تفضل زراعة البابونج الألماني في الفناء الخلفي الخاص بك، فهذا أفضل لأنه سهل النمو. طوال الصيف، سيكون البابونج في ازدهار كامل وجاهز للحصاد. اختر تلك التي تتفتح بتلاتها على أوسع نطاق، لأننا نحتاج إلى الأزهار بكامل قوتها.
أثناء قطف الأزهار، تأكد من فرز جميع رؤوس الزهور واقطف كل زهرة على حدة حتى لا يتم سحقها. بعد قطفها، ابحث عن أي حشرات أو أوساخ جاءت وفصل بينها. يمكنك أيضًا غسل الزهور بلطف وتصفيتها وتجفيفها بالطبطبة عليها إذا كان هناك أوساخ زائدة. يمكنك تجفيف الأزهار في الهواء لمدة أسبوع إلى أسبوعين في مكان مظلم ثم تجفيفها.
لاحظ أنه يجب عليك استخدام أقل إعداد أثناء تجفيفهم حتى يحتفظوا بالقوة. بعد ذلك، ستحتاج إلى تخزين الزهور المجففة في برطمان جاف ومحكم الغلق، ويفضل أن يكون ذلك برطمانات ماسون، في مكان بارد. تأكد من إبقاء البرطمان بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة حتى يحافظ على نكهته وخصائصه الطبية.
2. أكياس البابونج
الآن، إذا كنت لا تستطيع النمو أو لم يكن لديك مساحة كافية في منزلك لزراعة البابونج، يمكنك دائمًا شراء أكياس البابونج. أكياس الشاي العشبية هذه أسهل في التعامل معها وتقلل من خطر التعرض لها. يجب عليك دائمًا التأكد من أن المنتج معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) كائنات عضوية وغير معدلة وراثيًا (GMO) حيث يمكن أن تكون هناك تداعيات عليك وعلى الطفل بخلاف ذلك.
3. أوراق البابونج السائبة
إذا كنت تفضل شراء أوراق البابونج السائبة، فمن المستحسن أن تشتري منتجًا معتمدًا من وزارة الزراعة الأمريكية. تدوم الأوراق السائبة لفترة أطول ويمكن استخدامها أيضًا للعلاج بالروائح.
يجب اختيار أزهار البابونج وتخزينها بشكل صحيح للحفاظ على عطرها وجوهرها وفوائدها سليمة.
احتياطات السلامة التي يجب اتخاذها أثناء استخدام البابونج للأم المرضع
يجب توخي الحذر والحذر المطلقين قبل تناول أي منتج من منتجات البابونج. قد تظهر على الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح أعراض القيء والإسهال والصفير. لقد قمنا بإدراج بعض التدابير التحذيرية التي يجب ملاحظتها عند شرب البابونج للأم المرضع.
- البابونج المعتمد من وزارة الزراعة الأمريكية هو الخيار الأفضل للأم المرضعة حتى لا تعاني هي والرضيع من أي انتكاسات.
- اشرب فقط الجرعة الموصى بها من البابونج لأنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون له تأثير سلبي.
- لتقليل التلوث، استخدم أكياس البابونج.
- استخدم تركيزًا أقل من البابونج لأن التركيز الأكبر يمكن أن يسبب لك التقيؤ أو الشعور بالغثيان.
- من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت ترغب في تجربة البابونج خلال فترة الرضاعة لمعرفة ما إذا كان هناك زيادة في إنتاج الحليب.
- إذا كنت تعاني من أي حساسية أثناء تناول البابونج، فمن الأفضل تجنبه تمامًا. تأكد من التحقق من العلامات والأعراض عند إطعام الرضيع. إذا لاحظت أي أعراض تزعجك، فأطلع عليها طبيبك.
- في حال كنت تتناول دواءً آخر وما زلت تستهلك البابونج أو أي مشروب عشبي آخر في هذا الشأن، فتأكد من أن مستشارك يعرف أنه يمكن أن يتعارض مع بعضهما البعض في كثير من الأحيان، مما ينتج عنه تأثير سلبي على جسمك.
أنصحك باستخدام زهور البابونج الألمانية العضوية الكاملة
تعتبر فترة الرضاعة مرحلة مهمة لكل من الأم والرضيع. لذلك، من الضروري للغاية أن تستشير أخصائي رعاية صحية قبل القفز على عربة البابونج. إذا لم يكن هذا عامل خطر لك ولرضيعك، فقد يكون الممارس الطبي على ما يرام معك في تناول البابونج بجرعة محدودة. وإذا كنت عرضة للإصابة بالحساسية أو إذا حذرك طبيبك، فاخذها تحت إشراف.
يعتبر البابونج بشكل عام مشروبًا عشبيًا آمنًا إذا تم تناوله بالجرعة الموصى بها، خاصةً للنساء المرضعات. نظرًا لأنه لم يتم إجراء الكثير من الدراسات المتعمقة حول فوائد البابونج، فإنه يتم التعامل معه كمكمل وليس كدواء. يمكن أن يؤدي شرب كوب واحد من البابونج يوميًا إلى تحقيق نتائج ممتازة لجهاز المناعة لديك والنظافة العامة.
