2020’de piyasaya sürüldüğünden bu yana bir milyondan fazla indirilen Routinery, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza ve sürdürmenize yardımcı olmayı amaçlayan popüler bir uygulamadır. Uygulama sizi olumlu alışkanlıkları (daha fazla su içmek, ilaçları zamanında almak veya meditasyon yapmak gibi) günlük programınızın bir parçası haline getirmeye teşvik ediyor. Üretkenliğinizi artırmaya yardımcı olan pek çok alışkanlık izleme uygulaması var, ancak aynı fikir kişisel bakım ve sağlık için de işe yarayabilir mi?

Routinery Uygulamasına Nasıl Başlanır

Routinery uygulamasını kurmak yalnızca birkaç dakika sürer ve Apple, Google veya e-posta adresinizle oturum açabilirsiniz.

Uygulamanın rutinleri altı kategoride ayarlanmıştır: Sabah, Akşam, Ünlüler, Üretkenlik, Sağlık ve İlişkiler. Her kategoride deneyebileceğiniz önceden ayarlanmış rutinler bulunuyor.

Örneğin, Sağlık bölümünde kişisel bakım, egzersiz ve uyku hijyenine dayalı rutinler bulunurken, Ünlüler seti Tim Ferris, Oprah Winfrey, Benjamin Franklin ve diğer başarılı kişilerin rutinlerini taklit etmenize olanak tanıyor. Bu kadar çok seçenek varken, muhtemelen ihtiyaçlarınıza uygun bir rutin seti vardır.

Routinery app morning routines Routinery app health section

Uygulamanın tüm özelliklerine erişim için ücretli abonelik gerekir. Bir aylık erişim için kaydolarak yedi günlük ücretsiz deneme alabilirsiniz.

İndir: Routinery for iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcut)

Routinery Uygulaması Nasıl Çalışıyor?

Her sabah alarmı kapatıp birkaç dakika boyunca kendimi keyifsiz hissetmek yerine, daha tutarlı ve olumlu bir sabah rutini geliştirmek istediğim için Routinery uygulamasını indirdim. Bu projeyi başlatmak için popüler Mucize Sabah rutinine kaydoldum.

Yeni bir rutin oluştururken ve haftanın hangi günlerini etkileyeceğini, başlangıç saatini, hatırlatıcıları ve hatırlatma sıklığını seçerken çok fazla kontrole sahipsiniz. Ben hatırlatma sıklığını bir dakikalık aralıklarla tutmayı seçtim. Önceden ayarlanmış rutinleri de düzenleyebilirsiniz. Görselleştirme egzersizinden sonra hızlı bir kahvaltı için zaman ekledim.

Mucize Sabah rutininin ilk günü için, ilk görevlerin basitliği canlandırıcıydı. Yatağımı topladım, Medito uygulamasıyla hızlı bir meditasyon yaptım ve olumlama ve görselleştirme egzersizlerini takip ettim. Eğer bu son iki alışkanlık sizin için yeniyse, uygulama başlamanıza yardımcı olacak yönlendirmeler sunuyor. Ayrıca kendi notlarınızı yazma veya görevlerin her birine web sitesi bağlantıları ekleme seçeneği de var, böylece her zaman yardımcı olacak ilgili bilgileri ekleyebilirsiniz.

Yürüyüşe çıktığımda ve birkaç dakika okuduğumda, hoş bir zihin çerçevesi içindeydim ve güne hazırdım. Her zamanki yoğunluğumdan büyük bir değişiklikti ve o kadar başarılı hissettim ki akşam rutinimi de ekledim.

Uygulamayı görmezden gelmek zor ve asıl mesele de bu: hatırlatıcılar temelde sizi elinizdeki göreve uymanız için rahatsız ediyor. Bu özelliği motive edici buldum çünkü görevi yapmak ve her dakika uygulama tarafından uyarılmaktan kaçınmak daha kolay.

Ayrıca, gerekirse bir alışkanlığı duraklatabilir veya süre ekleyebilirsiniz. Ekranın ortasındaki zamanlayıcıya dokunduğunuzda, bir dakikalık ve on dakikalık bölümler halinde kalan süreye ekleme veya çıkarma seçeneğine sahip olursunuz.

Rutini tamamladıktan sonra, gerçek sürelerinizin her bir görev için beklenen sürelerle nasıl karşılaştırıldığına dair tam bir rapor alırsınız, böylece her bir alışkanlık için kaç dakika harcayacağınızı belirleyebilirsiniz. Ayrıca, bir Analiz ekranı geçmiş ilerlemenizi ve devam eden serilerinizi göstererek seriyi sürdürmeniz için sizi motive ediyor.

Sabah rutinini üç gün kullandıktan sonra, çoğunlukla zamanında kalkıp alışkanlıkları uygulamaya başlayabildim. İlk birkaç görevi yerine getirerek ivme kazandığımda, listenin geri kalanını tamamlamak hiç de zor olmadı. Uygulamayı bir hafta kullandıktan sonra, kalkıp sabah rutinimi bir an bile düşünmeden uygulamaya başladım.

Routinery app Get Some Fresh Air routine Routinery app stretch screen

Sabah ve akşam rutinlerine ek olarak, uygulama öğleden sonra çöküşünün üstesinden gelmek için Biraz Temiz Hava Alın rutini gibi Sağlık seçenekleri de sunuyor. Hızlı bir yürüyüş, esneme ve meditasyon içeren bu rutin, öğleden sonra enerji seviyemi yükseltmeme yardımcı oldu.

Routinery’de Kendi Sağlık ve Kişisel Bakım Rutininizi Nasıl Oluşturursunuz

Uygulamada yer almayan belirli sağlık veya kişisel bakım hedefleriniz varsa, kendi rutininizi sıfırdan oluşturmak kolaydır. Ana ekranda plus (+) düğmesine dokunun, ardından New seçeneğini seçin.

Boş bir şablon görünür ve günleri, başlangıç zamanını ve hatırlatma sıklığını seçebilirsiniz. Rutininize Öğleden Sonra Nefes Seansı gibi bir isim vererek başlayın.

Buradan yapılacaklar listenize öğeler ekleyebilir ve bunları sıralayabilirsiniz. Her yeni öğeyi yukarı çekmek için artı işaretine, ardından kitaplığı yukarı çekmek için emoji simgesine dokunun. Buradan, bireysel yoga pozları ve şnorkel maskesi de dahil olmak üzere hemen hemen her aktivite için mevcut düzinelerce simge ve emoji arasından seçim yapabilirsiniz. Öğenize uygun olanı seçin, ardından listeye eklemek için plus düğmesine dokunun. Tüm öğeler hazır olana kadar tekrarlayın.

Ayrıca, alışkanlıklarınızdan herhangi birine bağlam ekleyebilirsiniz. Listenizdeki öğeye dokunun, ardından Bağlam bölümünde Ekle + öğesini seçin. Alışkanlığı desteklemeye yardımcı olacak birkaç kelime veya cümle ekleyebilirsiniz. Hatta YouTube’da rehberli bir nefes seansına bir bağlantı bile ekleyebilirsiniz, böylece rutini takip ederken kullanıma hazır olur.

Seçenekler temelde sonsuzdur, böylece günün herhangi bir saati için kendi sağlık ve zindelik hedeflerinizi destekleyen rutinler oluşturabilirsiniz.

Routinery’yi İndirmeli misiniz?

Uygulamanın kullanımı kolay arayüzü, özelleştirilebilir özellikleri ve önceden ayarlanmış kaliteli rutinleri etkileyici. Sabahlarınız mucize statüsüne ulaşmasa da (en azından hemen değil), Mucize Sabah rutini sayesinde muhtemelen daha az angarya gibi hissetmeye başlayacaklar.

Gününüzde ekstra yapı ve tutarlılığı takdir eden biriyseniz Routinery uygulamasına bakmalısınız. Sağlık ve zindelik hedeflerinizi günlük alışkanlıklarınızda ön plana çıkarmanın basit bir yoludur. İncelemelerinde, diğer birçok kullanıcı da uygulamanın istediğiniz alışkanlıkları takip etmeniz için sizi ısrarcı bir şekilde zorlamasını takdir etti.

Ancak, uygulamanın bazı özellikleri ücretli bir abonelik gerektiriyor. Buna ek olarak, bazı kullanıcılar uygulamanın arayüzünün her rutinin belirli bir saatte başlaması zorunluluğu gibi kısımlarını beğenmiyor. Bazı insanlar daha esnek bir programı tercih ediyor, bu da anlaşılabilir bir durum.

Bunu akılda tutarak, Routinery’ye benzer işlevleri yerine getirebilen mükemmel alışkanlık izleme uygulamaları sıkıntısı yok. SnapHabit ve Avocation – Habit Tracker gibi bu uygulamalardan bazılarının kullanımı tamamen ücretsizdir.

Routinery Uygulamasıyla Kendinizi Sağlıklı Alışkanlıklara Yönlendirin

Kalıcı hatırlatıcılar ve özelleştirilebilir ayarlarla Routinery uygulaması, kişisel bakım ve sağlıklı yaşam hedeflerinizi gerçeğe dönüştürmenize yardımcı olur. İster daha iyi bir uyku hijyeni için tutarlı bir yatma zamanı rutini, ister her sabah meditasyon yapmak için bir hatırlatma isteyin, Routinery uygulaması bunu gerçekleştirmenize yardımcı olabilir.